As altas temperaturas
no verão fazem com que mudanças nos nossos hábitos coloquem a saúde do coração
em risco: excesso de esforço físico, maior consumo de bebidas alcoólicas,
excessos alimentares, fácil desidratação e muita exposição ao sol.
Segundo o cirurgião
cardíaco e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular, Dr. Élcio
Pires Júnior, as pessoas que já possuem problemas cardiovasculares e as que
estão dentro do grupo de risco devem estar mais alertas no verão. “Sair da
rotina alimentar devido às mudanças de hábitos que o verão traz podem causar o
agravamento de doenças do coração, principalmente a hipertensão e o aumento de
chances de infarto”, comenta o especialista.
Hipertensão.
Quando a temperatura
está muito alta, nosso organismo naturalmente sofre um processo chamado
vasodilatação. Isso acontece para que o corpo tenha um equilíbrio da
temperatura de acordo com o ambiente externo, como no caso do verão. Assim,
esse processo facilita a diminuição da temperatura corporal.
“A vasodilatação
diminui a pressão arterial, por isso, os hipertensos devem estar atentos,
principalmente as pessoas que já fazem uso de medicamento para controlar a
pressão. O verão pode ser o momento ideal para colocar em dia a consulta com o
cardiologista, assim o paciente pode curtir o calor sem preocupações, desde que
não descuide da saúde”, alerta o cirurgião.
Infarto.
Mesmo que a pressão
arterial seja mais baixa quando a temperatura está mais alta, a desidratação
torna o sangue mais grosso e viscoso, fazendo com que a frequência cardíaca
aumente, podendo provocar maiores incidências de infartos e derrames.
“As pessoas que possuem
fatores de risco como obesidade, hipertensão, colesterol alto, fumantes e
histórico familiar de doenças cardiovasculares devem estar atentos aos sintomas
e buscar ajuda médica caso sintam tonturas, falta de ar, dores no peito,
batimentos acelerados e cansaço excessivo”, conta o médico.
A
melhor maneira de aproveitar o verão.
Para que o verão seja
uma época do ano segura para a saúde do coração, é preciso tomar alguns
cuidados: esteja hidratado; não abuse de bebidas alcoólicas; use roupas leves e
evite locais que estejam ainda mais quentes e abafados; evite comidas pesadas,
dando preferência para alimentos leves e frescos; faça exercícios físicos nos
horários menos quentes do dia e não deixe de tomar os medicamentos por causa da
mudança de hábito no verão.
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