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Vânia Marinho com Elsa Pereira, (www.msn.com).
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Vânia Marinho com Elsa Pereira, (www.msn.com).
Nesta altura do ano não param de chegar as gripes e os
resfriados e os espirros e o nariz entupido são queixas comuns. Para quem não
larga o lenço de papel, os especialistas dizem que podemos ter andado este
tempo todo a limpar o nariz de forma errada.
Uma forte assoadela para tentar limpar completamente o
nariz pode fazer com que este fique ainda mais entupido do que antes.
A Dra. Jane Leonard aconselha: “Apesar de ser tentador,
assoar excessivamente o nariz não o vai livrar dos sintomas. Quando tem o nariz
entupido, não é só por causa da acumulação de muco, mas também pelo inchaço e
inflamação das vias aéreas nasais”.
Portanto, assoar muito o nariz vai irritar o interior do
nariz, podendo danificar o revestimento dos seios nasais. Podendo agravar a dor
e o desconforto e até provocar sinusite.
Em vez de assoar de forma rápida e forte o nariz, os
médicos aconselham uma assoadela suave, uma narina de cada vez, para remover o
muco que está pronto para sair, fazer vapores ou aplicar um spray nasal ou
inalador para ajudar a limpar e a combater a infecção.
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