FONTE: 
Existem
comidas e bebidas que não só deixam com fome rapidamente como podem piorar a
fome que está sentindo.
Quando estamos com fome
somos capazes de comer 'o que tiver', certo? Mas, segundo o site Eat This, Not
That!, existem comidas e bebidas que não só deixam com fome rapidamente como
podem piorar a fome que está sentindo, ou até mesmo irritar o seu estômago
quando está vazio.
Confira cinco desses alimentos:
Batata frita: nada
saudável, nem nutritiva, a batata frita saciará a fome de salgados mas o corpo
exigirá ainda mais, especialmente doces, em busca de glicose para ganhar
energia.
Comidas apimentadas: quando
está de estômago vazio, não é boa ideia ingerir comidas com pimenta, pois podem
irritar o estômago.
Café: o
café faz com que o estômago produza ainda mais ácido, aumentando a inflamação e
resultando em sintomas como barriga inchada, desconforto e náuseas.
Suco de laranja:
se a ideia é saciar a fome, é preferível comer laranja do que beber o seu suco,
pois os carboidratos líquidos são menos saciantes do que os sólidos. Além
disso, no suco perderá toda a fibra da fruta, que promove a saciedade através
da digestão lenta dos açúcares simples.
Queijo: O
queijo não tem carboidratos, e contém compostos de proteína que combinados com
a grande quantidade de sódio, vão lhe fazer querer comer mais.
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