Cada vez mais estudos
têm apontado a relação entre o uso excessivo das tecnologias móveis e
transtornos emocionais. Mas é difícil saber se as pessoas se refugiam na internet
porque estão deprimidas, ou se é o contrário – passar muito tempo em frente às
telas é o que deflagra o sofrimento psicológico.
De acordo com
pesquisadores da Universidade do Arizona, nos EUA, o que vem primeiro é a
dependência tecnológica. Eles avaliaram 346 jovens de 18 a 20 anos para chegar
à conclusão, publicada no Journal of Adolescence Health.
Os participantes foram
submetidos a testes para identificar sintomas depressivos, tendência à solidão
e dependência tecnológica no início do trabalho duas vezes, com um intervalo de
três a quatro meses entre as abordagens. Dessa forma, foi possível perceber a
relação entre o uso excessivo de smartphone na primeira parte do estudo e
sintomas mais acentuados na segunda.
O estudo se concentrou
em adolescentes mais velhos, uma população que costuma ser mais vulnerável a
transtornos mentais como a depressão. Além disso, boa parte desses jovens já
usa smartphone há algum tempo.
É importante ressaltar
que a conclusão dos autores não é definitiva. Outros estudos indicam que
algumas pessoas buscam a tecnologia como válvula de escape para fases de
estresse. De qualquer forma, qualquer exagero que cause ansiedade ou prejudique
o dia a dia deve ser olhado com atenção.
Como saber se você
sofre de dependência tecnológica? Os critérios envolvem a necessidade de passar
cada vez mais tempo conectado, tentativas de diminuição mal-sucedidas,
irritabilidade quando longe do aparelho e comprometimento de atividades diárias
ou relacionamentos por causa do uso.
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