"Temos uma
tendência de poupar energia. Só que hoje tudo é feito para dar conforto e não
precisarmos realizar nada. E, por isso, estamos fadados a adoecer", alerta
Sávio Camargo, o profissional de educação física da Maternidade Escola Januário
Cicco, da UFRN (Universidade Federal do Rio Grande do Norte), da Rede Ebserh.
A falta de atividade
física é um fator de risco para as doenças crônicas não transmissíveis (DCNT),
como as cardiovasculares (infarto, AVC etc.), cânceres e diabetes.
Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), ao ano, 3,2 milhões de mortes em
todo mundo são atribuídas à falta de atividade física. Isso significa uma morte
a cada 10 segundos.
E como o educador
físico pode ajudar a diminuir esses índices? O papel do profissional de
educação física é importante na medida em que ele tem um conhecimento e
ferramentas para despertar atitudes nas pessoas, para que elas possam fazer
mais atividade física. "Quando digo fazer mais atividades eu não estou falando
somente de academia, mas de ter menos situações de comportamento sedentário, se
exercitando minimante no dia a dia", comentou ele.
Além disso, seguir a
orientação desse profissional para praticar esportes, de baixo ou alto
impactos, é fundamental para o corpo e para a mente. "O exercício regular
desencadeia uma série de efeitos benéficos ao corpo. É muito importante também
que a pessoa se identifique com o que vai ser mais prazeroso. Quando a gente
coloca atividade física como fator de proteção para saúde, é importante
experimentar coisas diferentes para fazer da atividade física um hábito, uma
coisa prazerosa, que não seja uma obrigação", reforçou ele.
Em relação ao trabalho
do professor de educação física enquanto profissional da área de saúde, é importante
destacar o grande papel de sua intervenção em centros de saúde pública e de
atividades ao ar livre. "Profissional de educação física na atenção básica
de saúde, por exemplo, pode ser determinante para que uma comunidade seja mais
engajada em relação à prática de atividade física. Um profissional responsável
para formar grupos, para incentivar a prática regular de exercício, é
importante para que as pessoas não permanecem muito tempo em comportamento
sedentário", destacou Camargo.
Combate
ao sedentarismo.
Um dos incentivos do
Governo Federal para a prática de atividade física é o Programa Academia da
Saúde. Por meio de recursos financeiros, os municípios recebem recursos para
financiar a implantação de polos que contam com uma infraestrutura e equipamentos
adequados; e profissionais qualificados para promover práticas corporais e
atividade física, promoção da alimentação saudável e educação em saúde.
Além das práticas
corporais (dança, jogos, aeróbica, dentre outros), que vão estimular o
movimento, o gasto energético, o autoconhecimento, o equilíbrio e outros
componentes da produção do cuidado devem ser incentivados e promovidos nos
polos, como as práticas integrativas e com grupos multiprofissionais que vão
auxiliar e monitorar os usuários.
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