Ter um propósito de vida é
parte central de nossa existência para que possamos ter foco naquilo que é mais
importante para nós. Ter objetivos é importante e podemos ter vários
específicos, mas é o propósito de vida que está por trás de todos eles, não é
mesmo?
(A Microsoft News apoia
a causa Setembro Amarelo, uma campanha de conscientização e de prevenção ao
suicídio da ABP, junto ao Conselho Federal de Medicina. Leia
mais).
Quando nosso propósito
está um tanto obscuro, permanecemos em um sistema inconsciente e a tendência
desse sistema é nos levar ao sofrimento. Conforme ganhamos clareza e sabemos o
porquê das nossas escolhas, mais alegria e felicidade temos. A felicidade,
portanto, está diretamente relacionada ao fato de sabermos qual é o nosso propósito de vida e porquê
estamos fazendo determinada questão, independentemente de ser satisfatório ou
não, agradável ou dolorido, estar em zona de conforto ou desconforto.
Você
está conectado ao seu propósito de vida?
Para saber se você está
conectado ao seu propósito de vida, basta
simplesmente observar seu estado de felicidade. Quando vivemos um propósito de
vida, mesmo nos dias mais difíceis ou de maior desafio, nos sentimos
realizados. Não significa que tudo será fácil ou prazeroso, mas que
encontraremos sentido mesmo diante das maiores adversidades.
Abrir mão de uma felicidade
temporária, de curto prazo, é um sacrifício (sacro ofício, ou seja, ofício
sagrado). Somos mais felizes ao fazer coisas desagradáveis com um propósito de
vida atrelado do que fazendo coisas prazerosas sem um propósito. Para viver o
nosso propósito, portanto, o caminho é nos desafiarmos a fazer aquilo que é
benéfico para o todo (incluindo a nós mesmo), por mais desagradável que seja
neste momento.
Seis
passos para encontrar e viver o seu Propósito de Vida.
1.
Seja íntegro.
De que adianta termos
um propósito de vida se para
isso precisamos prejudicar os outros ou a nós mesmos? Integridade é a
característica humana de alinhamento aos princípios universais. Quanto mais nos
ancoramos em princípios, maior é a nossa capacidade de observar e gerar
abundância. Saiba qual é o seu princípio de vida guia! Um princípio-guia
norteia nossos pensamentos, falas e ações. É algo que vamos nos exercitar ao
máximo para que não deixemos de lado. Listamos alguns exemplos:
- Humildade
- Amor
- Bondade
- Misericórdia
- Perdão
- Coragem
- Discernimento
- Determinação
Quando agimos ou
pensamos em algo, precisamos ver se está condizente com o nosso princípio-guia.
Esse princípio de vida não é algo engessado, podemos modificá-lo quando
quisermos. O que garante a nossa felicidade a longo prazo é a ancoragem em
princípios universais que naturalmente geram alívio e bem-estar. Por isso,
princípios são o alicerce do nosso propósito de vida! Com base neles, qualquer
método vai funcionar.
Quanto aos métodos
existem mais de um milhão, mas os princípios são poucos. O homem que compreende
os princípios pode, com sucesso, escolher seus próprios métodos – Ralph Waldo
Emerson.
2.
Pratique visualizações.
Para alcançarmos nosso
propósito de vida precisamos enxergá-lo de maneira palpável e sentir que é
possível concretizá-lo. Nesse contexto, podemos usar a visualização para
definir como nosso propósito maior se desdobrará em ações e objetivos práticos
do dia a dia.
Imagine
a si mesmo vivendo o seu propósito.
Onde você está? Em uma
casa, em um prédio, no meio da natureza? Qual é o tamanho do ambiente? Como são
os móveis, o aroma, o clima do local? Qual é a sua postura? Que tipo de roupa
você está usando? Há outras pessoas com você? Quem são elas? Familiares,
amigos, colaboradores, desconhecidos, clientes? O que você está fazendo? Como
está fazendo? E as sensações? O que você sente no corpo? Quais são as emoções
presentes?
Quanto mais detalhada
for a sua visualização, mais você abrirá caminho para que o seu propósito de
vida se realize de maneira natural e fluida.
Se
você pode sonhar, você pode realizar! – Walt Disney.
3.
Decida!
Depois que visualizamos
nosso propósito de vida, precisamos decidir. Se não decidirmos, qualquer
distração pode nos levar para outro caminho diferente do nosso propósito.
Muitas vezes optamos por não encarar as vontades que temos no dia a dia. Por
quê? Por medo, comodismo, conforto, por não
querermos verdadeiramente aquilo, mas achamos legal porque o outro tem, por não acreditarmos em nós mesmos ou
não acreditarmos que é possível.
Você pode viver seu
propósito de vida a partir deste exato momento. Para isso, basta tomar a firme
decisão de seguir em frente não importa o que acontecer! A decisão é a
peça-chave para alcançar o que desejamos. É o principal agente de mudança e o
comportamento correto que leva ao propósito projetado.
A
mudança que você quer está na decisão que você não toma – Autor desconhecido.
4.
Divirta-se!
A diversão é peça
fundamental para que a integridade se sustente, as visualizações aconteçam e as
decisões se mantenham. Isso não significa que o seu propósito de vida deve ser
trilhado com algazarra, mas com leveza, bom humor e gratidão no momento
presente.
Há quatro
neurotransmissores que facilitam a diversão. Cada um deles têm algumas fontes
principais de produção e também benefícios que geram para o nosso sistema:
- Dopamina: é produzida quando
comemoramos, agradecemos e fazemos exercícios físicos. Entre outras
funções, traz sensação de realização.
- Serotonina: é estimulada ao ver o
lado bom das coisas e praticar o otimismo. Reduz maus hábitos e aumenta a
capacidade de decisão.
- Ocitocina: é liberada nos abraços
verdadeiros, na troca de afeto e quando duas pessoas olham nos olhos uma
da outra. Proporciona bons sentimentos, amor e confiança.
- Endorfina: sua produção é
estimulada pelo sexo, chocolate (de preferência os de 70% ou 80% cacau),
risos e contato com a natureza. Reduz dor, depressão e traz a sensação de
felicidade.
Criatividade
é a inteligência se divertindo – Albert Einstein.
5.
Crie metas.
As metas nos ajudam a
honrar compromissos específicos no momento presente para que alcancemos nossos
objetivos maiores e cumpramos nosso propósito todos os dias. Para isso, as
metas devem ser mensuráveis e alcançáveis. É importante ficar atento ao inimigo
número um das metas: a comparação. Quando nos comparamos a outras pessoas ou a
nós mesmos no passado, as metas de vida são prejudicadas.
Lembrando que
comparação é diferente de inspiração. Para nos inspirarmos, modelamos os
princípios por trás das ações de pessoas que admiramos, como comprometimento,
disciplina, criatividade, entre outros. Esses princípios nos levam a alcançar
nossos objetivos. Por outro lado, quando nos comparamos, não levamos em
consideração o contexto, o histórico de vida e os nossos diferenciais. Por
isso, a comparação é tão prejudicial, já que exclui inúmeras variáveis que
influenciam os resultados.
Portanto, as metas
devem ser praticadas com base em autoconhecimento e autossuperação. A chave é a
concentração no que faz sentido para o nosso momento de vida atual.
Tudo
é possível, desde que seja realizável em partes executáveis – Autor
desconhecido.
6.
Fortaleça seu compromisso.
Por fim, o compromisso
é o que nos mantêm firmes no nosso propósito de vida. É a característica humana
intrínseca em dar o nosso melhor e cumprir com mais do que nossas obrigações.
Para fortalecer esse aspecto, podemos utilizar âncoras (estratégias para
aumentar a lembrança e o comprometimento). Nesse sentido, não há nada melhor do
que firmar um compromisso com outra pessoa! Isso nos dá senso de atitude,
pertencimento, suporte e alguém para compartilhar as vitórias.
Não há problema em
recombinar os compromissos, desde que seja coerente. O ponto principal ao
firmar compromissos com outras pessoas é que nos inibimos de dar aos outros as
velhas desculpinhas que costumamos dar a nós mesmos. Assim, passamos a focar na
execução daquilo que realmente queremos!
Não importa quantas
vezes você saia do centro, o que importa é quantas vezes você volta para o
centro! – Pandora Treinamentos.
Praticando esses seis
passos, você naturalmente se conectará cada vez mais com o seu propósito de
vida. Lembrando que o propósito não é algo distante que alcançaremos algum dia,
mas um compromisso diário com aquilo que traz felicidade e alívio para nós e
para aqueles ao nosso redor.
Se este texto fez
sentido e você quer entender ainda melhor como encontrar e viver o seu
propósito de vida, recomendo a leitura do livro O Caminho da Verdade e as Virtudes Espirituais
Máximas. Essa é uma obra que ajuda a nos conectarmos com
aquilo que realmente é verdadeiro para nós e que vai nos trazer felicidade em
todos os momentos. Afinal, o caminho da verdade é também o caminho para viver o
nosso propósito de vida!
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Vitor
Esprega.
Mentor de Alta
Performance. Pós-graduado em Psicologia Positiva e Coaching, é escritor há 10
anos e tem 3 livros lançados, além de mais de 350 artigos publicados vitor@pandoragsa.com.br
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