FONTE: Isabella Marinelli (www.bolsademulher.com).
Uma verdadeira poção mágica para a saúde, a água com
gengibre e limão protege o corpo contra doenças e ainda faz com que o
organismo funcione perfeitamente. Entenda melhor os benefícios do consumo:
Benefícios do limão.
Entre os principais
benefícios do limão, estão a alta concentração de vitamina C, um antioxidante natural, que retarda o processo degenerativo
das células; e seu poder de proteção ao sistema imunológico, que afasta gripes
e resfriados.
Benefícios do gengibre.
Já o gengibre é um alimento
termogênico, que acelera o metabolismo e, com isso, promove a queima de
calorias e eliminação de gordura. A raiz ajuda o organismo funcionar melhor e
mais rapidamente, promovendo a melhor absorção dos nutrientes que são
consumidos.
Portanto, unir os benefícios
do gengibre e do limão em uma mistura hidratante pode trazer melhorias à saúde e ao
bem-estar.
Como preparar água com
gengibre e limão.
Para preparar água de gengibre
com limão, faça um suco de limão usando de três a quatro unidades do
fruto. Depois de ponto, dilua em uma pequena quantidade de água filtrada ou
água de coco. Com a mistura pronta, adicione duas colheres de café de gengibre
ralado e consuma ao longo do dia.
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