FONTE: *** Gabriela Ingrid,
, https://vivabem.uol.com.br
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"Eu bocejo várias
vezes durante o dia. Isso pode ser um indício de que tenho algum problema de
saúde mais grave?"
A ciência ainda não
sabe explicar por que nós bocejamos, apenas que é um reflexo involuntário e que
indica que o corpo precisa descansar. Entretanto, existem algumas teorias,
como: durante o bocejo, a inspiração é mais profunda, o que melhoraria a
oxigenação do sangue e eliminaria o excesso de gás carbônico, combatendo o
sono. Também tem a hipótese de que bocejar tenha a ver com a termorregulação
(manutenção da temperatura interna ideal pelo próprio organismo.
O fato é que a
explicação mais comum para bocejar com mais frequência do que você considera
“normal”, ou melhor, em horários distantes do que você está habituado a dormir,
seja justamente seu sono. É fácil entender: se você não tem o sono adequado
e reparador, o corpo tenta avisá-lo disso durante o dia, “enviando” bocejos
aleatórios. E problemas com o sono podem ser causados por diferentes
fatores.
Os mais comuns são a
insônia e a apneia (pequenas interrupções da respiração durante o sono que
impedem o descanso noturno), mas ansiedade,
depressão, problemas cardíacos, respiratórios e até o câncer
de próstata (que faz os homens acordarem a cada
duas horas para urinar) podem atrapalhar suas horas de descanso.
Se o seu sono for
adequado, o problema pode estar em outro lugar. Algumas doenças neurológicas
também podem causar sonolência excessiva nos pacientes, como epilepsia e
esclerose múltipla. Por causarem alterações neurológicas, tumores cerebrais
também podem aumentar o número de bocejos. Além disso, alguns medicamentos têm
ação no sistema nervoso e causam sonolência, como sedativos, antialérgicos,
antidepressivos e anticonvulsivantes.
*** Fontes: Abrão
Cury, cardiologista e clínico geral do HCor (Hospital do Coração); Mauro
Iervolino, coordenador da Clínica Médica do Hospital Israelita Albert Einstein;
Fábio Lorenzetti, Coordenador do Departamento de Medicina do Sono da Associação
Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial.
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