Blog da saúde aproveita
o período do evento para destacar esportes olímpicos que beneficiam todas as
idades.
Foi em 1997 que o
carismático Gustavo Kuerten entrou para a história do tênis ao derrotar o
espanhol Sergi Bruguera, por 3 a 0, ganhando o troféu de Roland Garros, na
França. Guga, na época, era tenista profissional há apenas 2 anos e foi
por causa desse dia que muitos brasileiros começaram a olhar com mais atenção
para esse esporte. Não foi o caso de Francisco José da Silva Sousa, 58 anos.
A paixão dele pelo esporte começou bem antes da vitória de Guga na
França. “O interesse veio através do meu pai, aos meus 12 anos, porém como
profissão iniciou com 17 anos. Hoje, tenho 41 anos como profissional e 46 anos
de pratica do esporte”, conta.
No caso de Francisco,
jogar tênis não é apenas colocar em prática uma atividade física, é um hobby
que se aliou à profissão. “Melhora o condicionamento físico, além de auxiliar
na perda de peso”, lista entre os benefícios. Também proporciona relaxamento
após a atividade e sensação de bem estar. Como a atividade exige intensa
concentração dentro de quadra, consequentemente contribui para o
equilíbrio mental e controle da ansiedade diária. Jogar tênis trabalha o corpo
todo: os treinos movimentam pernas, tronco, abdômen e braços, ajudando
ainda no desenvolvimento e melhora da coordenação motora.
A atividade é uma das
preferidas dos executivos, porém pode ser praticada por todas as pessoas, em
qualquer idade. Nas aulas do professor Francisco há alunos de 8 a 70 anos e os
treinos se dividem entre exercícios com variações entre treinamento condicional
e técnico. Outra pessoa que também conhece o tênis há tempos é o cozinheiro
Bruno Rocha, de 26 anos. Este ano, ele voltou a praticar o esporte com
intensidade, três vezes por semana. Antes disso, se divertia com os amigos com
a raquete nas mãos. É aí que começou a sua história com a atividade. “Sempre
gostei de brincar de jogar tênis. Quando criança, mais ou menos com uns 11
anos, já comecei a improvisava com meus amigos a rede e jogávamos numa quadra
de esportes perto de casa”, relembra. Para Bruno é um momento único, sair
do trabalho e poder relaxar com o esporte.
Segundo a profissional
de educação física do Hospital Universitário de Brasília (HUB), Lidiane Gomes
Tavares, é precisa apenas cuidado com algumas restrições quando o assunto é
jogar tênis. “Quem tem problemas articulares requer uma avaliação para
verificar a possibilidade da prática da modalidade que exige bastante esforço
físico. Ainda assim, qualquer atividade pode ser adaptada desde que não haja
restrições médicas para a modalidade”, explica.
Talvez Bruno um dia se
torne um atleta como o sérvio Novak Djokovic, o qual admira, mas mesmo se isso
não acontecer, ele e o professor Francisco podem ter a certeza que os mesmos
benefícios disfrutados por atletas de renome, são tão compartilhados por eles
com a pratica do tênis.
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