FONTE: Da Redação
, https://www.msn.com/
Por
mais que ele seja considerado muitas vezes um vilão para a saúde, a ciência
recentemente saiu em sua defesa. Isso porque um estudo comprovou que, além de
ser saudável, o café ajuda a emagrecer, reduz o apetite e
aumenta a energia do corpo.
As
conclusões foram publicadas pelo British Journal of Nutrition após
pesquisadores notarem que a circunferência da cintura e nível de apetite das
pessoas que participaram do estudo diminuiu após o experimento.
Segundo
eles, três e quatro xícaras de café por dia são o suficiente para garantir os
benefícios, além de contribuir para a prevenção de doenças coronárias, doença
de Parkinson e diabetes tipo 2. “O tratamento ainda mostrou uma redução
significativa da resistência à insulina e do aumento da glicose no sangue”,
aponta um trecho da publicação.
Vale
ressaltar que o café só oferece estes benefícios quando consumido puro, sem
adição de açúcar ou cremes. Além disso, mulheres grávidas devem evitá-lo, pois
a cafeína aumenta o risco de partos prematuros, segundo informações da revista
britânica Public Health Nutrition.
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