Está
aberta a maratona de festas de confraternização – geralmente regadas a drinques alcoólicos (e
calóricos!). Mas não se entregue! Modere na dose e coloque em prática as
estratégias dietéticas (ou melhor, etílicas) sugeridas pela nutricionista Sonja
Salles, do Rio de Janeiro. Elas minimizam o impacto da bebida no corpo e você
brinda sem engordar.
2.
Entre caipirinha e cerveja fique com a primeira. Peça a sua com abacaxi ou
outra fruta doce (diminui a necessidade de açúcar) e muito gelo.
3.
Evite emendar dois dias de evento, pois seu organismo precisa de um tempo para
se livrar do álcool e desintoxicar.
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