FONTE: *** Jairo Bouer, (doutorjairo.blogosfera.uol.com.br).
Você comeu demais no
Natal? Então trate de começar já a controlar a dieta e fazer mais exercício. Um
estudo norte-americano mostra que adultos tendem a ganhar pouco mais de meio
quilo entre o dia 24 de dezembro e 3 de janeiro. E perde apenas metade disso
nos meses seguintes, o que representa um acúmulo de vários quilos ao longo dos
anos.
A pesquisa, feita por
especialistas em comportamento alimentar da Universidade de Cornell, contou com
3.000 pessoas de três países diferentes. Os resultados foram publicados no
periódico New England Journal of Medicine e divulgados no site
Medical News Today.
Segundo a Sociedade
Real de Saúde Pública, no Reino Unido, as pessoas tendem a comer 6.000 calorias
– três vezes o total recomendado para um dia – só na ceia de Natal. Mas é bom
lembrar que no Hemisfério Norte cai no inverno, e o apetite por guloseimas no
frio é maior. Para queimar esse excesso, seria preciso correr por 1 hora e 40
minutos, o que pouca gente consegue fazer.
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