FONTE: Bolsa de Mulher (www.bolsademulher.com).
Suplemento também diminui retenção de líquidos e reduz celulite.
Benefícios do óleo de cártamo.
O óleo de cártamo é um grande
aliado de quem quer perder peso. Um de seus benefícios é
a aceleração na perda de gordura, principalmente as
localizadas na região abdominal, já que ele é um inibidor da enzima
lípase lipoprotéica, responsável pelo armazenamento de lipídios
nas células adiposas. Além disso, também regula os níveis
de colesterol e triglicerídeos, possuí ação antioxidante, aumenta
a energia e a imunidade.
Como consumir óleo de cártamo
O consumo do cártamo pode ser
feito como óleo de cozinha, em molho para salada ou
em cápsulas de suplemento nutricional. “É importante reforçar que toda
suplementação, para obter os resultados desejados, precisa estar aliada a um
treinamento físico constante e dieta alimentar”, afirma o
nutricionista esportivo, fisioterapeuta, fisiologista e profissional de
educação física Ricardo Zanuto.
Afinal, o que é o cártamo?
O cártamo é uma planta oleaginosa e suas sementes
possuem lipídios poli-insaturados, ômega 6, ácidos oleico e linolênico.
Sua eficácia no emagrecimento foi comprovada por diversos
estudos científicos. Outra vantagem do seu óleo é que ele ajuda a diminuir
a retenção de líquidos e reduz a celulite, por
possuir propriedades anti-inflamatórias.
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