FONTE: TRIBUNA DA BAHIA.
Muitas
pessoas buscam por estabilidade financeira e consequentemente por uma
realização pessoal. Para alcançar este propósito, algumas pessoas iniciam os
estudos e começam a se planejar para passar em um concurso público, pois esta é
sem dúvida a melhor maneira de conquistar inicialmente uma instabilidade para
realizar alguns projetos que por falta de segurança financeira os impendem de
seguir a adiante.
Iniciantes
em concursos públicos carregam muitas dúvidas sobre como estudar e se preparar
adequadamente para conquistar a aprovação. Situações cotidianas podem frustrar
os estudos, a vontade de passar pode tornar a pessoa refém de um propósito
criada por ela mesma. A psicóloga da Clínica Vivencialle, Dra. Letícia Guedes,
mestre em Psicologia, explica que muitas pessoas quando iniciam os estudos já
vislumbram suas realizações, antes mesmo de passar no concurso.
“É
comum ver estudantes se cobrando arduamente sobre o resultado, isso faz com que
este concurseiro se prejudique nos estudos, devido as pressões impostas por ele
e principalmente por terceiros, sejam eles familiares ou cônjuges. Nunca haverá
mais horas no dia para todas as exigências, as responsabilidades da vida
profissional ou familiar serão sempre mais impertinentes. Contudo, ficam
evidentes as razões para nos vermos estressados ou ansiosos com a busca de um
resultado positivo.”
O
estresse pode ser obtido através da vida agitada, trabalho intenso, pressão e
pela falta de qualidade de vida. Ele também pode ser considerado como qualquer
mudança à qual você tem de se adaptar. O estresse é uma reação imediata e
intensa, que implica a mobilização geral dos recursos do organismo, e produz-se
frente a situações que supõem importantes.
“Para
compreender o estresse nos estudos é preciso perceber o que te faz estressar,
depois disso é preciso eliminar essas situações. Logo seus estudos terão outro
direcionamento, tente manter o foco e faça algumas mudanças nos hábitos diários
e principalmente em sua qualidade de vida,” explica a especialista.
A
ansiedade por sua vez, provoca uma desordem em suas emoções e ainda reflete na
saúde. Quando em excesso, ela desencadeia a sensação de mal-estar e impede de
viver a vida com mais centralidade, sem tanta angústia em relação ao que ainda
está por vir.
“Quando
temos que enfrentar um desafio, a ansiedade é a maior vilã do nosso corpo e da
nossa mente. Inúmeros hormônios começam a agir, o coração acelera, a
transpiração aumenta, entre outros sintomas. Se essa sensação se acumular
demais no corpo, pode extravasar de formas diferentes: chorar por nada, ficarem
nervosos (as), dores fortes no corpo e podem até entrar em depressão. Tudo isso
implica na possibilidade negativa do seu corpo e que consequentemente irão se
sobressair no que você almeja no momento,” orienta Dra. Letícia.
A
psicóloga orienta que é preciso fazer um acompanhamento psicológico para
enfrentar este bloqueio. “Ajudamos muitos concurseiros e estudantes de
vestibulares a enfrentar os estudos como algo comum em sua vida. Estar bem
psicologicamente o ajudará a se preparar para o conteúdo que será estudado ou
que já tenha iniciado, pois a disposição para algo que se deseja pode ser uma
tarefa difícil, caso a pessoa não esteja preparada mentalmente para enfrentar.
Manter uma boa alimentação, praticar atividades físicas são algumas dicas para
conquistar o sucesso no que se deseja”, explicou.
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