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, CORREIO DA BAHIA.
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Existem comidas e
bebidas que podem piorar a fome ou até mesmo irritar o seu estômago quando está
vazio; confira.
Quando
estamos com fome somos capazes de comer 'o que tiver', certo? Mas, segundo o
site Eat This, Not That!, existem comidas e bebidas que não só deixam com fome
rapidamente como podem piorar a fome que está sentindo, ou até mesmo irritar o
seu estômago quando está vazio. Confira cinco desses alimentos:
Batata frita: nada
saudável, nem nutritiva, a batata frita saciará a fome de salgados mas o corpo
exigirá ainda mais, especialmente doces, em busca de glicose para ganhar
energia.
Comidas apimentadas: quando
está de estômago vazio, não é boa ideia ingerir comidas com pimenta, pois podem
irritar o estômago.
Café: o café faz com que o
estômago produza ainda mais ácido, aumentando a inflamação e resultando em
sintomas como barriga inchada, desconforto e náuseas.
Suco de laranja: se a ideia é saciar a fome, é preferível comer laranja do
que beber o seu suco, pois os carboidratos líquidos são menos saciantes do que
os sólidos. Além disso, no suco perderá toda a fibra da fruta, que promove a
saciedade através da digestão lenta dos açúcares simples.
Queijo: O queijo não tem
carboídratos, e contém compostos de proteína que combinados com a grande
quantidade de sódio, vão lhe fazer querer comer mais.
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