FONTE: 
A
nutricionista Adriana Stavro deu dica de como preparar chá com o sabugueiro.
Um estudo australiano
aponta os benefícios medicinais do sabugueiro para tratar problemas
respiratórios, sintomas de gripes, resfriados, tosse e coriza. A pesquisa
avaliou 312 viajantes aéreos e, ao final, comprovou que aqueles que tomavam
extrato de sabugueiro eram menos propensos a resfriados e apresentavam sintomas
mais leves quando comparados ao grupo placebo.
Além disso, o estudo
apontou que 180 participantes que usavam suplementação de sabugueiro, os
resultados mostraram uma melhora substancial dos sintomas respiratórios
superiores quando comparado aos indivíduos que não usavam a suplementação
De acordo com a
nutricionista Adriana Stavro, as flores secas do sabugueiro são uma alternativa
ao uso de medicamentos para sintomas respiratórios devido a infecções virais
comuns.
"O chá deve ser
bebido o mais quente possível para diminuir a febre. E a infusão fria é
tradicionalmente usada como gargarejo para dor de garganta", aconselha. A
especialista ainda alertou para evitar o uso de caules, frutas verdes e
folhas.
Confira receitas para fazer
com o sabugueiro.
Receita de concentrado
caseiro de sabugueiro.
Ingredientes:
- 1 xícara de chá de
água fervente
- 3 colheres de chá
(4g) de flores secas (infusão por cinco minutos)
- 1 colher de sopa de
me
- 1 colher de café de
canela
- 1 colher de café de
pimenta da Jamaica
Preparo:
Coe e misture com um 2
colheres de sopa de conhaque para conservar (Não permitido para menores de 18
anos). Beba 1 colher de sopa 3 vezes ao dia.
Chá de Flores Secas –
Infusão.
Ingredientes:
- 1 xícara de chá de
água fervente
- 2 colheres de chá
(3g) de flores secas
- Infusão por cerca de
cinco minutos antes de coar
- Beber imediatamente
- Pode ser consumido
até cinco xícaras de chá ao longo do dia até a recuperação.
Nenhum comentário:
Postar um comentário