FONTE: Do UOL, em São Paulo
(noticias.uol.com.br).
Além de influenciar
no aumento do peso, bebidas açucaradas, como os refrigerantes, também podem
afetar o ciclo menstrual. De acordo com um novo estudo publicado na revista
científica "Human
Reproduction", as meninas que frequentemente consomem bebidas
açucaradas tendem a iniciar seus períodos menstruais mais cedo do que as
meninas que não consomem essas bebidas.
Para examinar a
relação entre as bebidas com açúcar e a idade em que as meninas têm sua
primeira menstruação, os pesquisadores acompanharam 5.583 meninas, com idades
entre 9 e 14 anos, entre 1996 e 2001 e descobriram que aquelas que bebiam mais
de 1,5 porções de bebidas açucaradas por dia tiveram seu ciclo adiantado em 2,7
meses em comparação com as que consumiam duas porções ou menos dessas bebidas
por semana.
Essa descoberta foi
obtida independente do índice de massa corporal (IMC) das meninas, altura,
ingestão total de alimentos e outros fatores de estilo de vida, como a
atividade física.
As descobertas do
estudo são consideradas importantes já que iniciar a menstruação mais cedo está
ligado a um risco maior de desenvolver câncer de mama no futuro. Uma redução de
um ano na idade da menarca -- primeira menstruação -- pode aumentar o risco de
câncer de mama em 5%.
No momento da adesão
ao estudo, nenhuma das meninas tinha iniciado seus períodos menstruais, mas até
o final do estudo todas, exceto 3% (159), já tinham menstruado pela primeira
vez.
Os pesquisadores
usaram questionários para que as garotas anotassem sua dieta ao longo do dia,
incluindo a frequência com que, em média, bebiam uma porção de diferentes tipos
de bebidas: uma lata ou copo de refrigerante ou refrigerante diet, um copo de
suco de frutas, ou um copo, lata ou garrafa de chá gelado adoçado. Todas essas
bebidas têm açúcar adicionado sob a forma de sacarose, glicose, xarope de
milho, etc., enquanto os refrigerantes e o chá gelado também contém cafeína.
Os pesquisadores
investigaram também refrigerantes diet e sucos de frutas para avaliar o impacto
de bebidas adoçadas artificialmente ou naturalmente, no entanto, esses dois
tipos de bebidas não foram associados com nenhuma diferença na idade em que as
meninas começaram seus períodos menstruais.
No entanto, em
qualquer idade entre nove e 18 anos, as meninas que relataram consumir mais de
1,5 porções de bebidas adoçadas com açúcar por dia tiveram, em média, 24% mais
chances de começar seu primeiro período menstrual antes das meninas que
consumiram duas ou menos porções por semana, levando-se em conta os fatores que
podem afetar a idade da primeira menstruação, como peso ao nascer, atividade
física, raça ou etnia, estatura, frequência de jantar juntos como uma família e
composição familiar. A idade média da primeira menstruação entre as meninas que
consumiram as bebidas mais açucaradas foi de 12,8 anos, em comparação a 13 anos
para as que bebem a quantidade "mínima" destas bebidas.
Os pesquisadores
afirmam que as bebidas com adição de açúcar têm um índice glicêmico mais alto
do que as adoçadas naturalmente, como sucos de frutas, e o alto teor glicêmico
resulta em um rápido aumento nas concentrações de insulina no corpo. Essas
concentrações mais elevadas podem resultar no aumento de hormônios sexuais, que
causam grandes alterações no corpo, podendo até adiantar a menstruação.
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