FONTE: *** ARTIGO DE ESPECIALISTA, (www.minhavida.com.br).
O problema normalmente se manifesta por dores nas
pernas ao andar, que pioram ao correr ou subir escadas.
A dificuldade de circulação nas
pernas na medicina é denominada doença arterial periférica, que acontece quando as artérias dos membros inferiores
responsáveis por levar o sangue que sai do coração cheio de nutrientes e
oxigênio para as extremidades apresentam algum problema que dificulta a chegada
deste sangue. Quando andamos, por exemplo, precisamos de energia, glicose e
oxigênio para que os músculos envolvidos no movimento possam trabalhar.
Precisamos também de uma boa irrigação sanguínea para nutrição da pele,
tecidos, unhas, pelos, ossos, enfim para todo o tecido vivo.
Quando somos jovens, as artérias são lisas e capazes de
conduzir todo o sangue necessário para as nossas necessidades. Com o passar dos
anos, elas vão se desgastando, assim como todo o organismo. Nesse processo de
degeneração, elas podem apresentar acúmulo de gordura em suas paredes, o colesterol, por
exemplo, que vai causando um estreitamento da parte interna do vaso,
dificultando a passagem de sangue. Essa gordura acumulada pode obstruir parte
do vaso e, se não for tratada, pode chegar a obstruir toda a passagem de sangue
em um determinado segmento do vaso sanguíneo. Por isso é importante fazermos um
controle do colesterol, pois, se ele estiver aumentado, a possibilidade de ele
se acumular é maior.
Essa situação pode se agravar com o vício do cigarro, a
ingestão de comidas gordurosas e frituras, o estresse intenso e a vida
sedentária. Cada um desses fatores pode agravar a doença arterial, sendo que o
pior é o tabagismo.
Por isso, veja os hábitos que previnem o problema:
- Faça um levantamento das tendências
familiares e, se houver casos de má circulação na família, procure o
médico antes de sentir alguma coisa para fazer um check up vascular
- Pare de fumar
- Procure ter uma alimentação
saudável, evitando gorduras animais, frituras e abusando de saladas,
verduras, legumes, peixe e azeite de oliva
- Tente lidar melhor com o estresse
- Procure fazer uma atividade física
regular que trabalhe principalmente a musculatura da panturrilha
- Faça um controle rigoroso do
colesterol, triglicérides, glicose sanguíneos
- Pense saúde e não deixe a doença
acontecer na sua vida.
Sintomas da má circulação nas pernas.
O sintoma inicial mais comum na doença arterial
periférica é a dor nas pernas,
que aparece na panturrilha quando andamos. Com o movimento, precisamos de mais
sangue para levar nutrientes ao músculo. Se este sangue com nutrientes não
chega de forma suficiente, a maneira do corpo nos informar que algo não está
funcionando bem é a dor. Ou seja, a dor que aparece ao andar e piora quando
corremos ou subimos e que melhora quando paramos de movimentar é característica
da má circulação. Essa dor pode ser piorada pelo frio intenso, que produz
vasoconstricção, fazendo os vasos diminuírem e piorando ainda mais a chegada de
sangue ao local necessário. Também pode piorar quando elevamos a perna, pois o
sangue vai ter mais dificuldade de subir até a extremidade elevada.
É muito importante estarmos atentos à linguagem corporal,
neste caso a dor, que pode vir acompanhada de mudança de coloração da pele, que
fica arroxeada ou pálida, e da sensação de perna fria. A queda dos pelos na
perna também é um sinal de atenção.
Se a doença não for reconhecida e tratada, pode evoluir
para consequências mais graves como lesões ulceradas que provocam muita dor e
até perda do membro por morte de tecidos levando à amputação do membro.
ANGIOLOGIA - CRM 13800/MG
ESPECIALISTA MINHA VIDA.
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