FONTE: Redação RedeTV!
(www.redetv.uol.com.br).
Um
estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Duke,
nos Estados Unidos, concluiu que, para manter o bom humor, as mulheres precisam
dormir mais do que os homens.
A
pesquisa mostrou que mulheres que não dormem o suficiente amanhecem mais
irritadas do que os homens que tiveram a mesma quatidade de sono.
Edward Suarez, um dos autores da pesquisa, estudou 210 homens e mulheres de
meia-idade que não possuíam distúrbios do sonos. O trabalho, que foi feito em
conjunto com outros pesquisadores, revelou que 40% dos participantes dormiam
menos do que o necessário, adquirindo problemas como dificuldade para adormecer
ou acordar durante a noite.
"O estudo sugere que o sono de má
qualidade – medido pela quantidade total de sono, o grau de despertar durante a
noite e quanto tempo leva para pegar no sono – pode ter consequências mais
graves de saúde para as mulheres que para os homens", disse Edward.
Os pesquisadores explicam que as
mulheres que dormem pouco sofrem mais com aflições físicas e psicológicas, além
de ter dificuldade para balancear os hormônios, ficando mais propensas a
desenvolver problemas no coração, diabetes tipo 2 e depressão.
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