FONTE: CORREIO DA BAHIA.
Além da escova
e do fio, dentistas recomendam a ingestão de alguns alimentos diariamente.
Um sorriso bonito é um dos melhores 'cartões de visita' que
existe. E para deixá-lo assim, é simples: basta ter cuidados de higiene bucal
regulares. A Associação Brasileira de Odontologia (ABO) recomenda profilaxia
dental pelo menos uma vez ao ano, mas esse procedimento realizado em
consultórios não substitui a limpeza que deve ser feita diariamente pelo
próprio paciente. Além da escova e do fio, dentistas recomendam a ingestão de
alguns alimentos diariamente.
De acordo com a Roberta Leal, dentista do Hapvida, maçã,
pera, melancia, kiwi, aipo, cenoura e pepino, assim como castanhas e nozes, são
alguns dos 'limpadores' naturais. "Por serem duros eles são capazes de
limpar a superfície dos dentes pelo próprio atrito provocado pela mastigação,
removendo resíduos e placa bacteriana", explica. Alimentos fibrosos, como
legumes e frutas cruas, que são recomendados pela Organização Mundial de Saúde
para uma alimentação balanceada, também contribuem para a limpeza dos dentes.
A dentista ressalta que nenhum desses alimentos substitui a escovação ou o uso do fio dental. Ela conta que a maçã, por exemplo, pode ser consumida após o almoço para quem não terá acesso a escova dental. "Ela melhora muito a limpeza dos dentes momentaneamente, mas isso deve ser uma exceção, não uma regra", conclui.
A dentista ressalta que nenhum desses alimentos substitui a escovação ou o uso do fio dental. Ela conta que a maçã, por exemplo, pode ser consumida após o almoço para quem não terá acesso a escova dental. "Ela melhora muito a limpeza dos dentes momentaneamente, mas isso deve ser uma exceção, não uma regra", conclui.
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