Dormir mal deixa a
gente de mau humor, cansado e desatento. Não precisa ser gênio para saber que
isso aumenta o risco de acidentes e diminui a produtividade no trabalho. Mas um
estudo recém-publicado chama atenção para uma outra consequência negativa da
falta de sono: ser pai e mãe fica mais difícil.
Pesquisadores da
Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, chegaram à conclusão de que
mulheres com alto grau de privação de sono são mais permissivas com os filhos
adolescentes. Isso pode ser complicado em uma fase em que os jovens precisam de
limites bem definidos e disciplina.
O trabalho contou 234
mulheres, que dormiram com rastreadores de sono ao longo de uma semana. Os
filhos delas também responderam a questionários sobre suas mães, que deram
informações para os pesquisadores sobre questões como autoridade e
permissividade.
Os resultados revelaram
que quanto maior a privação de sono, maior a tendência a dizer “sim” para todas
as vontades dos adolescentes. Os dados também revelaram que as mães
afro-americanas com menor renda são as que dormem pior, o que provavelmente tem
relação com o excesso de trabalho, inclusive doméstico, e falta de ajuda dos
parceiros.
Realmente é difícil
discutir e dizer “não” quando estamos cansados. Mas, segundo os pesquisadores,
há evidências de que o excesso de permissividade com filhos adolescentes pode
torná-los mais propensos a se envolver em comportamentos de risco. É importante
que essas mães obtenham mais ajuda para conseguir mais tempo para cuidar de si
mesmas e, por consequência, dos jovens. Dormir não é frescura. E educar bem
também não.
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