Sobretudo quando não é
detectada, como explica o hospital CUF, a pressão arterial é
uma condição grave já que se trata de um dos maiores fatores de risco para
a ocorrência de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais
(AVCs).
O
que é a pressão arterial?
A CUF aponta que a
pressão arterial é a medição da pressão ou da força com que o sangue passa
pelas paredes das artérias, e consiste em dois valores:
Sistólica: aparece
em primeiro lugar e mede a força com que o coração se contrai e 'expulsa' o
sangue do seu interior.
Diastólica: é
o segundo valor e diz respeito à medição da pressão quando o coração relaxa
entre cada batimento. Quando a pressão arterial está muito elevada, significa
que ao circular o sangue está a exercer uma pressão exagerada nas artérias e,
por sua vez, o coração tem de trabalhar e esforçar-se mais do que o
normal.
Categorias da pressão
arterial
Risco baixo:
120/80 mm Hg;
Risco médio:
121-139/80 - 89 mm Hg;
Risco elevado:
140+/90 mm Hg.
Estar
atento é a melhor forma de diagnóstico.
Ao conhecer os seus
níveis de pressão arterial, terá maior facilidade em identificar se em os seus
valores estão elevados e fora dos intervalos saudáveis, explica a CUF.
Idealmente, a
medição deve ser feita pelo menos uma vez por ano, mas existem situações
que requerem maior frequência, estipulada pelo seu médico assistente.
Medir
em casa também é importante.
Embora a medição da
pressão arterial em casa não substitua as que são feitas pelos profissionais de
saúde, são um bom complemento.
A verdade é que por
vezes, os valores que o médico obtém não refletem inteiramente a realidade da
pessoa e do seu dia-a-dia: por exemplo, durante a consulta, poderá sentir-se
ansioso e os níveis podem subir, mas voltar a descer quando regressa à sua vida
normal; também pode ocorrer o oposto, um problema chamado de hipertensão
arterial mascarada. A CUF alerta, que se o seu risco de doença cardíaca ou
de AVC é elevado, é muito importante fazer este diagnóstico, pelo que o seu
médico assistente lhe poderá pedir que faça a medição em casa.
Passo
a passo para fazer a medição corretamente.
Há alguns passos que
deve colocar em prática antes e durante a medição da pressão arterial:
- Não fume ou consuma
cafeína (café, chá, cola e algumas bebidas desportivas) nos 30 minutos
anteriores.
- Não faça a medição
quando estiver perturbado ou com alguma dor.
- Sente-se
tranquilamente com os pés bem apoiados no chão e com as costas encostadas
contra uma superfície firme, pelo menos, cinco minutos antes e durante o
procedimento.
- Use sempre o mesmo
braço, removendo peças de roupa apertada ou grossa.
- Coloque a braçadeira
três centímetros acima do cotovelo sobre a pele, sendo que devem caber dois
dedos entre esta e o braço.
- Pouse o braço numa
superfície firme, como uma mesa, mantendo a braçadeira ao nível do coração.
- Não fale ou veja
televisão durante a medição.
. Anote os valores.
- Se o resultado for
muito elevado, faça pelo menos mais duas medições em dias separados para
verificar se se mantém.
- Na próxima consulta,
leve o registo das suas medições e mostre-o ao seu médico assistente.
Quando
deve ir ao hospital.
Crise hipertensiva:
quando os valores são iguais ou superiores a 180/120 mm Hg. A tensão arterial
elevada não causa dores de cabeça ou sangramento no nariz, exceto em caso de
crise hipertensiva. Se a estes valores estiver associado um dos sintomas acima
referidos e não se sentir bem, espere cinco minutos e repita a medição. Se os
valores se mantiverem, contate um serviço médico de emergência.
Nenhum comentário:
Postar um comentário