FONTE: 
Tomilho
também pode funcionar como um remédio para quem precisa aliviar o estresse.
Quer adotar hábitos
saudáveis na alimentação? Você precisa conhecer a erva tomilho, muito utilizada
na antiguidade para fins medicinais. A planta que é altamente nutritiva por ser
rica em vitaminas e sais minerais, ajuda no aumento da imunidade, redução da
pressão arterial por diminuir o colesterol ruim, entre outros. Pensando nisso,
a Taeq separou seis benefícios ao consumir o tomilho no dia a dia. Confira:
Alimento tem
propriedades antissépticas.
Você sabia que o
tomilho é muito usado em produtos para higiene bucal e de limpeza das mãos?
Isso acontece graças à presença do timol em sua composição, uma substância
cristalina com cheiro característico que conta com propriedades antissépticas
para tratar infecções e matar fungos e outros micro-organismos indesejados.
Ajuda a prevenir o
câncer por ter agentes antioxidantes.
Por ter antioxidantes
em sua composição como é o caso dos flavonoides, outra importante função do
tomilho é ajudar a impedir a ação dos radicais livres e a proliferação de
células cancerígenas. Além disso, por prevenir o chamado estresse
antioxidativo, também é um aliado para impedir o envelhecimento precoce da
pele.
Tomilho aumenta a
imunidade e ainda melhora a circulação sanguínea.
O tomilho é
indispensável na dieta de quem precisa melhorar a imunidade. Isso ocorre porque
o alimento é rico em vitamina C, que ajuda a estimular a produção de glóbulos
brancos (leucócitos) no organismo. Mas seus benefícios para o sistema sanguíneo
não param por aí: por também aumentar a produção dos glóbulos vermelhos, devido
à presença de ferro e de outros minerais, a erva também é indicada para
melhorar a circulação sanguínea.
Erva alivia o estresse
por melhorar o humor.
Muita gente não sabe,
mas o tomilho também pode funcionar como um remédio para quem precisa aliviar o
estresse. Ele conta com uma substância chamada carvacrol - que, segundo estudos
recentes, mostrou ser capaz de influenciar o humor, aumentando os níveis de
dopamina e serotonina.
Pode ser usado em casos
de envenenamento.
O tomilho também ficou
muito conhecido na Antiguidade por funcionar como um remédio em casos de
envenenamento, já que ele conta com propriedades que ajudam a impedir a
contaminação de alimentos e a descontaminação dos que já estão comprometidos.
Alimento funciona como
tratamento contra problemas respiratórios.
O sistema respiratório
está entre os maiores beneficiados pelo consumo de tomilho. É que, por ter ação
expectorante e substâncias que ajudam a combater a inflamação, ele ajuda a
tratar e diminuir as chances do aparecimento de doenças respiratórias, como
bronquite, asma, alergias, resfriados e sinusite.
Nenhum comentário:
Postar um comentário