FONTE: TRIBUNA
DA BAHIA.
Vale lembrar que é sempre recomendável consultar
um médico para investigar direito o que está causando esse odor.
O mau
hálito não é só um problema para quem tem, mas também para as pessoas que estão
ao redor dos que exalam cheiro ruim pela boca.
Listamos
algumas medidas que você pode tomar para tentar acabar com o mau hálito. E vale
lembrar que é sempre recomendável consultar um médico para investigar direito o
que está causando esse odor terrível. A higiene bucal é um princípio básico não
só para quem tem mau hálito. Use bem o fio dental, pois os resíduos podem estar
causando o cheiro ruim. Escove três vezes por dia e faça uma boa limpeza da
língua também.
A água
ajuda a manter a boca hidratada e úmida, evitando que ela resseque e se torne
terreno fértil para a proliferação de bactérias. Além disso, ajuda na limpeza
de forma geral empurrando os resíduos alimentares.
Chicletes
sem açúcar são recomendados porque ativam a produção de saliva enquanto você
está mascando. A queda no processo de salivação está diretamente associada ao
mau hálito porque seca a boca, facilitando a ação de bactérias. Morder os
lábios (e as bochechas) descama a mucosa bucal fazendo com que células mortas e
pelinhas fiquem na língua, causando a saburra lingual, uma das principais
causas do mau hálito. Por isso é tão importante fazer uma boa higiene na
língua.
A
alimentação também está diretamente ligada a odores na boca. Alimentos com
cheiros fortes e ricos em gordura aumentam a tendência ao mau hálito. Controle
o consumo deles e aposte em frutas como a maçã, que tem ação “detergente” na
boca.
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