FONTE: Do UOL, em São Paulo (noticias.uol.com.br).
Pensa em saúde da
boca e logo vem a sua cabeça que você deve escovar os dentes pelo menos três
vezes por dia com pasta, usar fio dental, e ir regularmente ao dentista? Pois
é, tudo isso é verdade, mas também podem existir questões que você nem
imagina.
Alguns fatores
fisiológicos podem atrapalhar a boa saúde bucal especialmente das mulheres.
Pode ser difícil ver uma conexão, mas a TPM pode aumentar as chances de ter mau
hálito em algumas mulheres, explica a dentista Ana Paula Brugnera.
"Além da TPM
influenciar na produção hormonal, ela é um fator de tensão emocional e
estresse. Esse fator diminui o fluxo de salivação, o que propicia o mau hálito.
Durante a TPM também cai a imunidade, o que pode aumentar a proliferação de
bactérias", afirma.
O mau hálito pode ser
consequência de uma série de fatores, afirma a dentista Renata Rebuffo.
"Vários fatores podem gerar o mau hálito tais como a presença de bactérias
existentes em nossa cavidade bucal, devido a uma higienização deficiente, que
podem inclusive acarretar em problemas de saúde periodontal, o hábito de fumar,
a ingestão de alimentos com cheiro forte, como o alho, problemas no trato
digestivo como a gastrite", explica.
Por outro lado, rir
da própria desgraça durante uma dor de dente, por exemplo, pode ajudar, segundo
Brugnera.
"Toda vez que
elevamos o espírito produzimos substâncias que são capazes de apaziguar as
dores do corpo como um todo. Um estudo feito na Universidade de Oxford mostrou
que indivíduos foram capazes de suportar até 10% mais dor após assistirem a
vídeos engraçados", diz.
Cúrcuma ou pasta de dente?
A nutricionista Bela
Gil, conhecida por promover uma alimentação para lá de saudável, chamou atenção
ao indicar
a cúrcuma para a escovação dos dentes. A
informação foi posta à prova nas redes sociais e muito comentada por dentistas.
Em nota, o Crosp
(Conselho Regional de Odontologia de São Paulo) afirmou que a Ciência não
comprova a eficácia do tempero para a saúde dos dentes. "Não há evidência
científica de que o uso de cúrcuma seja eficaz para evitar cáries e doenças na
gengiva. Outras receitas caseiras que circulam na internet, que incluem
ingredientes como bicarbonato de sódio e juá, por exemplo, também não têm
respaldo científico", afirmou Marco Antonio Manfredini, secretário do
Crosp.
O conselheiro lembra
da importância do flúor contido na pasta de dente para evitar cáries, o que não
é encontrado na cúrcuma. "O início da utilização de flúor na água de
abastecimento público e em cremes dentais proporcionaram uma redução de mais de
60% das cáries [no país]", afirmou.
Segundo o dentista
José Eduardo Rittes, que atua em São Paulo (SP), falta também ao tempero o
abrasivo, que ajuda a remover películas que aderem ao dente e dá um polimento
nas regiões escovadas.
"Eu não provei a
cúrcuma, mas deve ter um gosto bem pior que pasta de dente. Imagina a população
que já não gosta de escovar os dentes? Não faz o menor sentido", afirma.
Fuja de álcool e cigarro.
Aliar boas práticas
de higiene a uma alimentação saudável, ao uso moderado do álcool e sem cigarro
previne contra manchas e erosões nos dentes e até ajuda a prevenir um
câncer oral.
"Alimentos
ácidos tais como o limão e o refrigerante podem causar a erosão ácida, já o
consumo exagerado de alimentos doces sem a correta higienização, após o
consumo, podem causar as cáries dentarias", diz Rebuffo.
Já o uso do cigarro e
a ingestão de bebidas alcoólicas aumentam as chances de ter um câncer oral, que
pode surgir na boca ou por toda a região do pescoço.
"O câncer de
boca tem vários fatores de risco, como álcool e o cigarro. A presença de muitas
bactérias e lesões bucais também podem beneficiar o surgimento do câncer, e
elas se tornam mais incidentes quando não há a limpeza correta dos dentes e da
mucosa", afirma Brugnera.
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