FONTE: TRIBUNA DA BAHIA.
Pessoas que são fisicamente ativas são mais
saudáveis, mais felizes e vivem mais do que aquelas que são sedentárias.
Pessoas
que são fisicamente ativas são mais saudáveis, mais felizes e vivem mais do que
aquelas que são sedentárias. O sedentarismo, além de agravar os problemas
relacionados com a artrite, pode resultar em uma série de outros riscos à
saúde, incluindo o diabetes tipo II e as doenças cardiovasculares.
A
artrite reumatoide é uma doença inflamatória autoimune, ou seja, anticorpos do
próprio corpo reagem contra o organismo. Se não for tratada adequadamente, ela
pode causar deformidades, principalmente nas pequenas articulações das mãos,
punhos e pés e, com isso, limitar a capacidade funcional, tornando os
portadores cada vez mais dependentes de ajuda. “A fisioterapia é fundamental em
todas as fases da doença, seu objetivo é corrigir e prevenir a perda ou a
limitação do movimento articular, a atrofia e a fraqueza muscular e a
instabilidade das articulações”, explica a fisioterapeuta da Academia Hammer,
Jamile Passos.
Além
dos medicamentos e da fisioterapia, a prática de exercícios físicos, como a
musculação, é fundamental para a melhora dos sintomas da artrite. Alguns
pacientes evitam a prática de atividade física, devido às dores provenientes
desta patologia, porém músculos mais fortes protegem melhor as articulações,
podendo atenuar a dor e as limitações causadas pela artrite.
“Treinos
regulares de musculação e caminhadas, por exemplo, demonstram uma resposta
favorável no controle e combate a artrite reumatoide. Nota-se uma melhora
significativa na qualidade de vida dos portadores de tal patologia, em função
da diminuição da rigidez e dor articular, assim como, aumento da força de ossos
e músculos, que os exercícios promovem”, explica o educador físico e
coordenador técnico da Hammer Academia, Pablo Gavazza.
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