FONTE: Do VivaBem, em São Paulo, http://vivabem.uol.com.br
Vários estudos já provaram que ser fisicamente
ativo reduz o risco de doenças cardiovasculares. Mas a dúvida que permanecia
era em quanto tempo os benefícios do exercício começavam a aparecer. Um novo estudo
mostra que um único treino já é capaz de proteger o seu coração imediatamente.
Os pesquisadores da pesquisa, publicada no
"JAMA Cardiology", revisaram uma série de estudos com animais para
verificar se a atividade física era capaz de reduzir o impacto de um ataque
cardíaco. Nesses estudos, os cientistas induziram um ataque cardíaco em ratos,
bloqueando uma artéria do coração e examinando o “tamanho” do ataque cardíaco.
Em outras palavras, eles examinaram quanto tecido morreu.
Os pesquisadores realizaram esse teste em animais
que tinham acabado de fazer exercício e compararam com os que eram sedentários.
Eles identificaram que um único treino está
associado a um ataque cardíaco menor --e a capacidade do exercício de reduzir o
infarto permanece por até cinco dias. Por isso, a importância de praticar
exercícios regularmente.
Segundo os pesquisadores, esses benefícios só
ocorrem na ausência de alterações nos fatores de risco cardiovascular, como
pressão arterial e colesterol.
Os pesquisadores acreditam que essa proteção
acontece por que o exercício libera alguma substância no sangue. No entanto,
ainda são necessários mais estudos para identificar esse fator protetivo e, até
mesmo, entender se os benefícios só se aplicam nos treinos de musculação ou em
outras modalidades.
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