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Vídeo
mostra técnica que ajuda no fortalecimento da musculatura.
Quem sonha em ter uma
barriga sequinha pode realizar este desejo em breve. Uma fisioterapeuta
encontrou uma forma de fazer isso usando apenas um pedaço de barbante. Em
entrevista ao jornal britânico 'Daily Mail', Sammy Margo contou que, amarrando
a corda em volta da barriga, a musculatura do abdome se fortalece e ainda
auxilia a melhorar a postura.
"Tente trazer isso
para o seu dia, quando você está andando, sentado, em pé, no trabalho e em
casa", disse ela, explicando que os músculos precisam estar 50% contraídos
e que a corda serve como uma espécie de lembrete. Sammy contou também que a
técnica pode ajudar até que quem vai regularmente à academia ou até mesmo os
sedentários: "a perspectiva de ir à ginástica duas ou três vezes por
semana pode ser assustadora para algumas pessoas, assim nós precisamos
encontrar formas de integrar exercícios à vida diária".
Assista
ao vídeo e veja como é o método criado pela fisioterapeuta:
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