Já foi estabelecido pela ciência que a vitamina D é importante para a
saúde dos ossos, mas há evidências crescentes de que ela desempenha um papel em
outras áreas do corpo, incluindo o coração e os músculos.
Agora, um estudo publicado no periódico
científico European Journal of Preventive Cardiology indica os níveis de
vitamina D no sangue estão ligados à aptidão cardiorrespiratória.
A pesquisa foi realizada em uma amostra representativa da população dos
Estados Unidos com idade entre 20 e 49 anos, utilizando o Inquérito Nacional de
Saúde e Nutrição (NHANES) entre 2001 e 2004. Os 1995 participantes tiveram
dados de vitamina D sérica e VO2 máximo (a capacidade máxima do corpo de
absorver oxigênio para transformá-lo em energia) coletados e foram divididos em
4 grupos.
Participantes do grupo que tinha maiores níveis de vitamina D tiveram uma
aptidão cardiorrespiratória 4,3 vezes maior do que os outros grupos. A ligação
permaneceu significativa mesmo após a consideração de fatores poderiam
influenciar a associação, como idade, sexo, raça, índice de massa corporal,
tabagismo, hipertensão e diabetes.
Amr Marawan,
responsável pelo estudo observou que esta foi uma análise observacional e não
se pode concluir que a vitamina D melhora a capacidade de exercício. No
entanto, acrescentou que a associação foi forte, incremental e consistente
entre os grupos. “Isso sugere
que há uma conexão robusta e fornece mais ímpeto para ter níveis adequados de
vitamina D, o que é particularmente desafiador em locais frios e nebulosos,
onde as pessoas estão menos expostas para o sol ".
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