Um estudo publicado
pela revista médica norte-americana Jama Networ Open aponta para a importância
extrema de praticar exercícios físicos. A pesquisa mostra que
o aumento da aptidão cardiorrespiratória, conquistado com as
atividades, reduz a mortalidade a longo prazo. E o mais intrigante é que o
risco de mortalidade associado ao sedentarismo é maior do que
os fatores de risco por doenças cardiovasculares e até mesmo pelo tabagismo.
Os pesquisadores
alertam que o sedentarismo deveria ser considerado uma doença, para
conscientizar as pessoas sobre a importância da prática de exercícios físicos.
O estudo revela que, mais do que reduzir a mortalidade precoce, manter-se ativo
pode aumentar muito a expectativa de vida.
Quer viver mais? Comece
a se exercitar!
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