TENDINITE: SAIBA O QUE É E SUAS CAUSAS...

FONTE:, Raquel Fialho, https://www.msn.com

       

Inchaço e dores nos músculos que aparecem constantemente em simples movimentos? Esses são alguns dos sintomas comuns de quem sofre com a tendinite!

Mas, afinal, o que é tendinite? Saiba aqui essa e outras respostas!

O que causa tendinite?

Tendinite pode ser causado por diferentes motivos, seja por excesso de peso, até mesmo por trabalho repetitivo. Se um desses for o seu caso, procure repensar em evitar que eles ocorram. Tendinite é a inflamação do tendão, ou seja, é uma ligação entre o músculo e o osso e é categorizada pelo inchaço e dor, normalmente, ocorrendo no ombro, punho, cotovelo, joelho e tornozelo.

Quem costuma usar com mais frequência o computador, pode ter mais tendência a ter a tendinite, especialmente quando realiza movimentos repetitivos por um longo período. Até mesmo o uso excessivo do celular pode causar tendinite. Assim como abuso no treino. Portanto, a melhor opção é ficar atenta quanto o abuso de movimentos repetitivos.

A inflamação em um ou mais tendões, pode aparecer do nada e durar diversos dias. Porém, é preciso consulta médica, pois a dor tende a não passar e também aparecer de novo caso o tratamento não seja feito corretamente.

Principais sintomas.

O sintoma da tendinite é único! É caracterizado por uma forte dor que afeta o músculo, proporcionando inchaço, sensibilidade e rigidez. Caso sinta esse sintoma, procure um médico ortopedista para entender melhor os sintomas e os motivos pelo qual ocorre. Cuidado ao tentar amenizar o efeito com medicamentos ou adesivos flexíveis. A melhor maneira e mais indicada é a consulta médica.

Tendinite: o que fazer.

- Antes de ir ao trabalho e iniciar as atividades, faça alongamentos;

- Descanse e repouse a área inflamada; 

- Faça compressas com água morna; 

- Acupunturas e fisioterapia podem ajudar a amenizar a dor;

- Medicamentos inflamatórios devem ser tomados apenas prescritos pelo médico; 

- Procure mudar ou melhorar os seus hábitos; 

- Procure um médico e faça um diagnóstico mais profundo. Se necessário, realize exames com raio x e ressonância para verificar melhor a área afetada.

Caso o descanso e os medicamentos indicados pelo médico para melhorar as dores causadas pela tendinite não façam efeito, os sintomas podem piorar, causando ainda mais dor – levando até mesmo o deslocamento do tendão – nessa situação, essa causa é solucionado apenas com cirurgia. Portanto, previna-se com as dicas acima!