Situações de estresse
são sempre uma ameaça para quem usa o álcool como válvula de escape para as
emoções. Por isso é bom saber que grupos gratuitos de ajuda mútua, como o AA
(Alcoólicos Anônimos – aa.org.br) não interromperam suas atividades, mas migraram
para a internet por causa do covid-19. Os participantes e interessados podem
acessar as reuniões virtuais pelo computador, tablet ou smartphones, ou então
participar pelo telefone.
Recentemente, a
Cochrane (organização independente que realiza revisões da literatura
científica) divulgou uma análise que confirma os benefícios desse tipo de
programa para quem tem problemas com o álcool. A abordagem do AA foi comparada
a outros tratamentos consagrados, como a terapia cognitivo-comportamental, e
demonstrou uma taxa de eficácia comparável.
O trabalho, que contou
com 27 estudos com mais de 11 mil pessoas, concluiu que 42% dos participantes
do AA permanecem em abstinência um ano depois, em comparação com 35% dos que
seguiram outros tratamentos. A grande vantagem é que a participação é gratuita
– a organização conta com doações, voluntários e promove encontros em espaços
onde não há cobrança de aluguel.
Apesar de não ter
ligação com qualquer igreja, nem exigir que se acredite num poder superior, o
método baseado nos 12 Passos pode não agradar a todo mundo. O foco na
abstinência também é algo que não é unânime entre os especialistas em abuso de
álcool.
Muita gente prefere um
atendimento individual, e há medicamentos que podem ajudar alguns pacientes no
controle da compulsão. Vale lembrar que muita gente usa o álcool como uma
espécie de automedicação para sintomas de ansiedade e depressão. Nesses casos,
tratar esses transtornos também é essencial.
Seja qual for o seu
caso, o importante é saber que há diferentes recursos para ajudar quem tem
problemas com o álcool e que você não está sozinho. Mesmo durante o isolamento
é possível conseguir ajuda profissional. Se bater o desespero, procure um
amigo, um parente, ou mesmo o Centro de Valorização da Vida (cvv.org.br ou disque
188), que oferece suporte emocional de forma sigilosa em qualquer dia ou
horário.
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