Nunca é tarde para começar
a fazer balé. Além de ser um grande exercício para a mente, proporciona muitos
ganhos aos músculos dando firmeza e precisão no andar.
O balé também ajuda a
desenvolver a flexibilidade, facilitando atividades simples como amarrar os
sapatos, coçar as costas, levantar-se do chão sem ajuda de ninguém e até evitar
dores nas costas.
No que desenvolve a
expressão corporal através da música, a execução dos movimentos também relaxa a
mente. Para completar, a sequência de passos encadeados com a melodia aumenta a
concentração.
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