Muita gente tem recorrido a produtos de venda livre, como fitoterápicos e
outros suplementos, com a esperança de obter algum alívio para sintomas de
depressão ou ansiedade, ainda mais nesse período difícil para todo mundo.
Um dos mais conhecidos talvez seja a erva-de-são-joão (também chamado de
Hipérico, ou pelo seu nome científico, Hypericum perforatum).
Recentemente, até um integrante da banda Radiohead afirmou, numa entrevista, já
ter usado a planta para tratar a depressão. Alguns estudos já indicaram que o
fitoterápico funciona um pouco melhor que o placebo em casos leves ou
moderados, o que despertou ainda mais atenção nos últimos anos.
O problema é que, apesar de ser um produto natural, a erva-de-são-joão
tem efeitos colaterais importantes, como o aumento da sensibilidade ao sol, e
interage com uma série de medicamentos. A planta pode interferir no efeito da
pílula anticoncepcional, de anticoagulantes, remédios para pressão e até
quimioterápicos. Se usado junto com outros antidepressivos, pode provocar uma
síndrome grave por excesso de serotonina.
Por tudo isso, consumir o fitoterápico sem acompanhamento médico pode ser
bem perigoso. Se você apresenta sintomas como desânimo e fadiga constantes,
excesso ou falta de sono ou apetite, sensação de culpa ou baixa autoestima,
falta de concentração e pensamentos sobre morte ou suicídio, procure um
profissional de saúde, de preferência um psiquiatra ou psicólogo. Saiba que
depressão é uma doença como qualquer outra.
Lembre-se, também, que o CVV – Centro de Valorização da Vida (https://www.cvv.org.br/) oferece apoio emocional gratuito para todas as
pessoas que queiram ou precisem conversar, sob total sigilo, por telefone,
email e chat 24 horas todos os dias.
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