FONTE: Redação, TRIBUNA DA BAHIA.
A fruta é rica em nutrientes,
contém proteínas, ferro, hidrato de carbono e substâncias minerais.
O
abacate ajuda a melhorar o funcionamento do sistema circulatório
porque contém gordura saudável, como o ômega 3, que facilita a circulação
do sangue nas artérias e ajuda na formação das células do sangue
prevenindo doenças como a anemia, pois contém ácido fólico.
Além
disso, a fruta também ajuda a prevenir doenças como o câncer, pois
possui antioxidantes que ajudam a proteger as células do corpo,
fortalecendo o organismo. De acordo com informações da nutricionista
Tatiana Zanin para o site Tua Saúde.
O
abacate é rico em nutrientes, contém proteínas, ferro, hidrato de carbono e
substâncias minerais. A sua polpa é rica em vitaminas A, B 1, B 2, E, açúcar,
fitosterol, lecitina, tanino e ácido oléico, linoléico e palmítico.
Benefícios.
-- Reduz a taxa de colesterol e pressão sanguínea
-- Possui ação antioxidante
-- Age contra prisão de ventre e perturbações digestivas
-- Possui ação antiinflamatória
-- Auxilia na desintoxicação do fígado
-- Evita fadiga mental
-- Ajuda na formação de ossos e dentes
-- Fornece energia aumentando a disposição.
-- Possui ação antioxidante
-- Age contra prisão de ventre e perturbações digestivas
-- Possui ação antiinflamatória
-- Auxilia na desintoxicação do fígado
-- Evita fadiga mental
-- Ajuda na formação de ossos e dentes
-- Fornece energia aumentando a disposição.
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