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Redação Sport Life, https://www.msn.com
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O sexo pode trazer
diversas sensações prazerosas e faz muito bem para o nosso corpo. Mas saiba que
a prática tem outras vantagens além dos mais conhecidos que você nem imagina.
Abaixo, confira 9 benefícios do sexo para a sua saúde:
Benefícios
do sexo para o bem-estar físico e mental.
1.
Reduz o estresse.
Estudo feito na Escócia
constatou que aqueles que tinham uma vida sexual satisfatória se saíam melhor
em atividades que geralmente estressantes, como falar em público. “Sexo, de
fato, pode trazer um bem-estar geral na vida das pessoas e relaxar. Desde que
se tenha vontade de praticá-lo. Se vira preocupação ou obrigação, não é legal”,
esclarece Laura Muller, psicóloga especializada em sexualidade.
2.
Previne gripes e resfriados.
Pesquisa da
Universidade Wilkes, nos Estados Unidos, apontou que pessoas
que transam uma ou duas vezes por semana têm 30% menos chances de ficarem gripadas.
Acredita-se que um dos benefícios do sexo seja aumentar a produção de uma
substância chamada imunoglobina que, como o nome indica, fortalece o sistema
imunológico (de defesa).
3.
Fortalece o coração.
“Sexo não deixa de ser
um exercício. Mexe com a musculatura e promove o condicionamento cardiorrespiratório”,
explica a psiquiatra Carmita Abdo. Isso significa fortalecer o coração, o mesmo
benefício que a corrida e o ciclismo, por exemplo,
promovem. Segundo um estudo britânico, transar pelo menos três vezes por semana
reduz pela metade o risco de um homem ter um ataque do coração.
4.
Protege a próstata.
Esse mesmo estudo
também revelou que o sexo reduz em 50% os riscos de câncer de próstata. Mais: homens
entre 45 e 59 anos que ejaculam pelo menos duas vezes por semana vivem dez anos
mais que aqueles que chegam ao clímax menos de uma vez ao mês.
5.
Rejuvenesce.
Um curioso estudo feito
na Escócia mostrou que aqueles que se dizem sexualmente satisfeitos aparentam
ter entre sete e 12 anos menos do que eles realmente têm. Segundo os autores da
pesquisa, sexo rejuvenesce por relaxar e fazer com que as pessoas durmam melhor.
6.
Emagrece.
Um dos benefícios do
sexo é que você pode incinerar pelo menos 100 calorias em meia hora. Em outras
palavras, transar também ajuda a deixar o corpo mais enxuto. Se você tem fôlego
e disposição para encarar até uma hora de sexo, o efeito é quase o mesmo do
promovido por uma partida de squash.
7.
Acaba com a dor.
Há estudos que
relacionam o alívio
de dores de cabeça e da lombar ao sexo casual.
Bastaria, portanto, transar poucos minutos durante a semana para se beneficiar.
O orgasmo liberaria substâncias que interferem nos mecanismos que disparam o
gatilho da dor. “Não há nenhum problema caso você se sinta realizado em transar
sem compromisso. Não abrindo mão da famosa rapidinha, ou até em se masturbar.”,
afirma Glaury Coelho. psicóloga e terapeuta sexual.
8.
Controla compulsões.
Você é viciado em doces
e por isso engorda a olhos vistos? Não consegue se livrar do cigarro? “Não é
regra, mas é possível transferir para o sexo o prazer que você deposita
excessivamente na comida ou no cigarro”, responde Laura Muller. Faz sentido: se
você tem vontade de transar e isso causa um relaxamento natural do corpo. Você
controla a ansiedade que pode levá-lo a atacar a geladeira ou a tragar.
9.
Melhora a memória.
Estudo recente da
Universidade de Princeton, nos Estados Unidos, feito em animais levantou a
hipótese de que o sexo aumenta o número de neurônios em uma das áreas do
cérebro responsável pela memorização.
*** Texto e
entrevistas: Gabriel
Gameiro/Colaborador – *** Edição: Giovane Rocha.
***
Consultorias: Carmita Abdo, psiquiatra; Glaury Coelho,
psicóloga e terapeuta sexual; Laura Muller, psicóloga especializada em
sexualidade.
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