Marcio Atalla
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Homem emagrece mais
rápido que mulher ou é lenda?
Rosana Sanches, PE.
O homem tem cerca de 6%
mais tecido muscular que a mulher, e cerca de 20% menos gordura. Isso faz com
que o metabolismo basal do homem, ou seja, a quantidade de calorias que ele
gasta para se manter vivo, seja maior que o da mulher. Além disso, o coração do
homem é maior, e sua capacidade pulmonar também, o que o leva a ter um
condicionamento físico melhor que o feminino. Pra completar, há o testosterona
e outros hormônios masculinos que facilitam o ganho de massa muscular e a perda
de gordura. Enfim, o homem tem uma vantagem sobre a mulher para eliminar
gordura. Porém, com exercícios regulares e alimentação equilibrada e
inteligente, todos, homens e mulheres, conseguem resultados na saúde e na
manutenção de uma boa forma física.
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