Se
chás de ervas naturais e técnicas de relaxamento e meditação não estão sendo
úteis para garantir uma boa noite de sono, saiba que sua insônia pode ser
tratada de uma maneira muito mais simples e prazerosa do que você imagina.
Tratamento para insônia: uma boa noite de
sexo.
De
acordo com um estudo realizado pelo Instituto
Appleton, da Universidade Central
Queensland, Austrália, fazer sexo no período noturno é uma forma natural e,
claro, gostosa de pegar no sono. Isto, no entanto, desde que a transa seja boa,
afinal, o orgasmo tem papel fundamental no processo.
A
pesquisa, que contou com 460 pessoas entre 18 e 70 anos, descobriu que dois
terços delas dormiam melhor depois de fazer sexo. O segredo estaria na liberação massiva de ocitocina, conhecido popularmente como o hormônio da felicidade e
do amor.
Entre
as principais ações da ocitocina no combate à insônia, de
acordo com os pesquisadores, está suas propriedades sedativas, que reduzem o
tempo que uma pessoa normalmente leva para adormecer.
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