FONTE:
http://leiamais.ba
Ela
recebeu o Procard no domingo (17/12), em Natal.
Aos 26 anos e
apenas 2 após o início dos treinamentos, Viviane Oliveira tornou-se a primeira
atleta Wellness Fitness profissional da Bahia.
O título veio
com a vitória no VI NTT Classic, realizado em Natal (capital do Rio Grande do
Norte), no domingo (17/12), onde também foi a atleta Overall (premiação máxima
da competição).
Na categoria
Wellness Fitness o físico é enfatizado, mas visando a qualidade
de vida e o bem-estar. A estética é importante, desde que a saúde
seja considerada durante o condicionamento. Busca-se o equilíbrio, em vez da
definição dos músculos.
Com o Procard,
Vivi Oliveira está habilitada a competir profissionalmente fora do País e a
primeira competição deve ocorrer na Colômbia, ainda no primeiro semestre de
2018.
Em 2015 ela foi
a campeã estadual e em 2016 ficou em segundo lugar, sendo uma das 3 melhores
classificadas na Copa Nacional em Ribeirão Preto (São Paulo), em 2017.
Como ela
se prepara.
Fazem parte de
sua rotina diária uma hora de exercícios aeróbicos, em jejum, para acelerar a
queima de gordura, mais um treino de uma hora com foco na musculação; seguem-se
45 minutos de novas rotinas aeróblicas, seguindo protocolo desenvolvido por seu
treinador, Felipe Marinho, com quem trabalha faz mais de um ano.
Antes de cada
competição Vivi Oliveira passa 4 dias sem consumir sal (o açúcar nem entra em
sua dieta, no dia a dia). 2 dias antes toma 8 litros de água a cada 24 horas,
no dia anterior apenas 1 litro, e na data somente 200ml.
O objetivo é,
primeiro, hidratar o organismo e ajudar na absorção de nutrientes e, depois,
acelerar a desidratação.
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