TIRE SUAS DÚVIDAS SOBRE OS ÓLEOS ESSENCIAIS...

FONTE: Redação, https://www.msn.com/

Você ainda tem dúvidas sobre óleos essenciais? Para te ajudar, preparamos um post com tempo de aplicação, técnica, dosagem e tudo mais que você precisa saber para usá-los corretamente. Com a popularidade cada vez maior dos óleos essenciais, é importante esclarecer seu uso. Confira as dicas e obtenha o benefício pretendido com mais facilidade.

Os óleos essenciais seguem dois caminhos de atividade: olfato (por via olfativa e/ou respiratória, para tratamentos emocionais e respiratórios) e pele (por via cutânea, para os tratamentos de pele, musculatura e circulação).

Qual a técnica de aplicação para obter o benefício pretendido?

A técnica para aplicação olfativa é a difusão do aroma, e a para aplicação respiratória é a inalação. As técnicas para aplicação cutânea são massagens, banhos, compressas e fricções.

Qual a dosagem do óleo?

Em difusão aérea, o máximo por aplicação de óleo essencial são 10 gotas (se for uma mistura de óleos, aplique proporcionalmente cada um, sem ultrapassar as 10 gotas). No caso da inalação, pingue 1 a 3 gotas em uma tigela com água fervente. Não coloque o óleo em aparelhos de inalação sem conhecimento médico.

Qual o tempo de aplicação e duração do tratamento?

Para obter resultado, é preciso executar a técnica de aplicação por tempo determinado, ou seja, massagens de 1 hora, compressas de 20 minutos, inalação de 3 minutos, e difusão aérea de 30 minutos. O que determina a duração do tratamento são, na maioria das aplicações, as condições físicas e emocionais de cada um. O importante é sentir que há melhora e manter o tratamento até sua conclusão.

Dicas importantes:

– Estamos falando de benefícios para a saúde. Caso se sinta insegura ou tenha uma doença grave, procure ajuda profissional e especializada;

– Os benefícios são percebidos imediatamente. Caso não ocorram conforme descrito ou tenha dúvidas sobre o efeito que os óleos essenciais estão causando, o tratamento deve ser interrompido e corrigido.

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