FONTE: Redação
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São muitos os benefícios de adicionar a bebida à
sua dieta.
Combater a gastrite e, de quebra, melhorar o funcionamento do
cérebro e do sistema imunológico. São muitos os benefícios de adicionar o suco
de batata à sua dieta. A bebida possui alto teor de zinco: mineral
antioxidante, responsável por elevar a imunidade e auxiliar no processo de
cicatrização. Por isso, ele é um importante ''antídoto'' para tratar úlceras no
estômago e combater dores.
Pode até parecer uma bebida para lá de peculiar, mas acontece
que o suco é realmente muito bom para a saúde. Ele também é fonte de potássio,
ferro e vitaminas de complexo B e C.
O Portal
Taeq separou para você uma receita rápida e fácil do milagroso suco de
batata. Confira!
Ingredientes:
-Batata
(inglesa ou doce)
-Água
Modo de preparo:
Inicialmente,
descasque as batatas. Depois, é só bater com a água no liquidificador ou mixer
que tá pronto!
É
importante lembrar que a receita deve ser feita com a batata crua, mas há quem
prefira cozinha-la antes para depois bater no liquidificador com água.
Para
deixar a bebida mais nutritiva e saborosa, uma dica é trocar a água pelo
melão ou uma fruta que tenha alto teor de água.
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