FONTE: CicloVivo, TRIBUNA DA BAHIA.
Os remédios comprados na farmácia tornaram-se
tão fortes no mercado que muitas pessoas se esqueceram do grande poder das
ervas. Entretanto, a própria ciência reconhece os benefícios de chás e fórmulas
caseiras, quando usados de forma correta.
A habilidade de preparar remédios com
produtos naturais, na maioria das vezes, é atribuída às avós. Isso se deve
provavelmente ao fato dessas receitas caseiras por muito tempo terem sido
passadas de geração em geração, nutrindo o conhecimento da cultura popular.
A prática, apesar de milenar, não foi
deixada para trás. Para se ter uma ideia, o Ministério da Saúde está analisando
71 espécies vegetais, utilizadas pela população, para propor novas fórmulas
medicinais.
Só no Brasil, há aproximadamente 500
fitoterápicos autorizados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária. A
fitoterapia é uma prática terapêutica que se baseia em ervas transformadas pela
indústria e que inclusive já é adotada pelo Sistema Único de Saúde (SUS).
Veja a seguir alguns dos tratamentos tradicionais
aprovados por pesquisas acadêmicas:
Cólica menstrual: Além da bolsa de água quente, que relaxa a musculatura, o
reumatologista e clínico geral Aderson Moreira da Rocha recomenda um chá forte
de capim-limão para amenizar estas dores. Ele explica que a planta, que também
é conhecida como capim-santo, “é um leve analgésico e ainda reduz a contração
do útero".
Primeiro faça o chá com xícara de
café de folhas frescas ou secas picadas com água fervente. Abafe por cerca de
dez minutos e tome.
Depois, deite-se e mantenha a
bolsa por 20 minutos sobre a região pélvica, tomando o cuidado de manter
uma temperatura que não irrite a pele.
Gripe forte: O famoso chá de alho se torna mais potente com gengibre
fresco, canela e mel. Há muito tempo o alho é reconhecido como
anti-inflamatório e a canela como bactericida, assim como o mel, que teve seus benefícios estudados
pelo Centro Médico Acadêmico de Amsterdã, na Holanda. Já os efeitos analgésicos
e anti-inflamatórios do gengibre forma comprovados pelo Instituto Tecnológico
TzuHui, em Taiwan, na China.
Para usar esta mistura no combate a gripe
basta ferver por cinco minutos um dente de alho amassado, um pedaço de gengibre
do tamanho de um dedo polegar, sem casca, cortado em rodelas, e um pedaço de
casca de canela. Coe a bebida e na hora de tomar adicione uma colher de
sobremesa de mel de eucalipto.
Insônia: O leite morno ajuda a ter um sono mais tranquilo e
combinado com noz-moscada o efeito pode ser ainda melhor. "Esse condimento
é um sedativo leve; ajuda a conciliar o sono", afirma Aderson Moreira. A
receita é simples: basta misturar uma colher de café rasa de noz-moscada em pó
em uma xícara de leite morno. Mas, a recomendação é que se beba o leite logo em
seguida ao preparo e que seja meia hora antes de deitar.
Dores: As dores podem ser causadas por diversos motivos, por
isso é preciso tomar cuidado ao optar por um remédio. Uma forma de amenizá-las
é massagear o local. Utilize uma mistura caseira feita com duas gotas de óleo
essencial de cravo, duas gotas de óleo essencial de canela, duas gotas de
cânfora e meia xícara de óleo de gergelim. Depois, aplique uma compressa de
calor seco ou úmido no local.
O cravo e a canela têm poder anestésico, a
cânfora tem efeitos anti-inflamatórios que foram estudados por um laboratório
conduzido no Departamento de Farmacologia da Faculdade de Medicina da Cheju
National University, na
Coreia do Sul.
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