FONTE: Amanda Garcia - iG São Paulo, TRIBUNA DA BAHIA.
Olhar para si mesmo pode ser a chave para melhorar
a grande maioria dos problemas dos casais; veja essa e outras dicas.
Todo
relacionamento tem momentos de altos e baixos. Mas uma simples reflexão
individual pode ajudar a diminuir boa parte dos conflitos na relação: aprender
a avaliar o próprio comportamento antes de acusar o outro de algo.
“Para a
psicanálise, não existem réus nem inocentes quando se trata de um casal. Cada
membro da dupla é responsável pelas cores e sombras do relacionamento”, avalia
a psicóloga Anna Hirsch Burg.
Feito
isso, ao invés de cada um ficar na defensiva para as acusações, os parceiros
estarão mais abertos a escutar e a falar sobre os pontos que estão gerando
conflitos. A especialista explica que essa técnica fará com que o casal “fique
mais íntimo e próximo, caso esteja se sentindo distante”.
-- Sensibilidade
em relação ao outro e respeito por si mesmo é um fator fundamental para manter
o equilibro.
-- Nem
sempre o problema está no casal. Às vezes, a frustração é particular.
-- Sexo
satisfatório para ambos também está na pauta.
-- Saber
ouvir o outro é uma atitude fundamental, avaliam terapeutas.
-- Gentileza
e educação sempre são bem-vindas em um relacionamento. Cuidar um do outro deve
ser ato constante.
-- Mostrar
para o outro que ele é amado nunca sai de moda.
-- Saber
quando o problema é individual ou do casal. Saiba separar os sentimentos.
-- Nunca
esquecer que cada indivíduo continua tendo questões e desejos próprios faz a
diferença para o bem-estar da relação.
Fatores
externos também podem interferir negativamente na saúde do relacionamento, como
sobrecarga no trabalho, incompatibilidade de objetivos pessoais, entre outras
situações.
Nesse
caso, Antônio Belamoglie, especialista em terapia para casais, recomenda que os
dois se perguntem algo fundamental.
“O
casal pode refletir e tentar responder a uma pergunta essencial: ‘se isto
não estivesse acontecendo, eu ficaria com o meu parceiro ou com a minha
parceira?’”. Segundo o especialista, a resposta pode ajudar a manter os
objetivos comuns do casal.
“Conhecer
bem o outro e se interessar por aquilo que o deixa feliz são grandes provas de
amor. Então, permita-se!”, conclui Antônio.
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