No
estudo, foram analisadas pessoas que conseguiram manter o peso após perder
cerca de 15 quilos em um ano.
- Este estudo aborda a
difícil questão de por que tantas pessoas lutam para manter o peso por um longo
período. O grupo dos que conseguem manter a perda de peso se envolve em altos
níveis de atividade física para evitar a recuperação do peso, em vez de restringir
cronicamente sua ingestão de energia. Esse tipo de evidência nos leva um passo
à frente para esclarecer a relação entre exercício e manutenção da perda de
peso - disse Danielle. Ostendorf, PhD, pesquisadora de pós-doutorado no Centro
de Saúde e Bem-Estar de Anschutz e autora da pesquisa.
No estudo, foram
analisadas pessoas que conseguiram manter o peso após perder cerca de 15 quilos
em um ano. Essas pessoas foram colocadas em comparação com dois outros grupos:
pessoas que já tinham o Índice de Massa Corporal (IMC) semelhante ao atual dos
que perderam peso, e que mantiveram os índices; e pessoas obesas, com IMC
semelhante ao anterior à perda de peso. As pessoas que foram submetidas a perda
de peso tinham, antes, cerca de 95 quilos e atingiram, após o emagrecimento,
cerca de 70 quilos.
- Nossas descobertas
sugerem que este grupo de mantenedores de perda de peso está consumindo um
número similar de calorias por dia, como os indivíduos com sobrepeso e
obesidade, mas parecem evitar o ganho de peso compensando isso com altos níveis
de atividade física - disse Victoria Catenacci médica de controle de peso e
pesquisadora que trabalhou no artigo.
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