Antes
mesmo de definir qual o modelo de dieta que será realizada, é importante saber
qual o seu "tipo de barriga".
Se você também está
insatisfeito com o acúmulo de gordura na região abdominal, saiba que você não é
o único. Mas, antes mesmo de definir como será feita a perda de gordura na
barriga, é fundamental conhecer que tipo de barriga é a sua. A seguir, confira
quais são os quatro tipos de barriga e quais são os melhores métodos para
acabar com ela.
1. O famoso pneuzinho.
Muitos de nós não temos
uma barriga muito saliente - mas apenas um pneuzinho incomodando. Só para ter
uma ideia, até maus hábitos como permanecer por longas horas sentado pode
contribuir para a formação deste tipo de barriga. Além disso, o consumo
exagerado de doces e de álcool também são responsáveis pelo desenvolvimento dos
pneuzinhos. Para acabar com essa barriga, evitar o consumo de doces e álcool é
essencial.
2. Barriguinha de
"estresse".
Geralmente essa barriga
aparece em indivíduos com problemas no trato intestinal ou no processo de
digestão. Essa barriga não oscila e é mais dura. Ela é causada pela produção
exagerada de cortisol pelo organismo, que estimula o corpo a se prender a
gordura que fica mais próxima do estômago (e que consequentemente, está na
região abdominal). Dormir bem, regular o apetite, evitar o consumo de café e
estimular o bom funcionamento do metabolismo são fundamentais para acabar com
esse tipo de barriga.
3. Barriga inchada.
A barriga inchada não
necessariamente afeta somente quem está acima do peso. Ela também pode se
manifestar em mulheres extremamente magras. Para identificar uma barriga
inchada é simples. Geralmente elas estão planas pela manhã e, ao longo do dia,
incham. As causas são, especialmente, intolerâncias ou alergias alimentares e
intestinos extremamente preguiçosos. Beber água, consumir muitas fibras e
eliminar alimentos que causam intolerância são fundamentais para
"emagrecer" neste sentido.
4. Barriga de pochete.
Geralmente, essa é a
barriga que precisa de maiores cuidados para emagrecer - uma vez que ela é
causada por maus hábitos alimentares. Para acabar com ela, uma boa alimentação
(rica em grãos integrais, fibras e folhas verdes) é fundamental. Além disso, a
realização de exercícios físicos também pode se tornar uma ótima aliada do
emagrecimento.
Utilização de
Termogênicos Naturais.
Independentemente se a
sua barriga for inchada, de pochete, de estresse ou de pneuzinhos, você deve
ter notado que uma alimentação mais saudável é o que irá garantir o
emagrecimento. Os termogênicos naturais são usados como tratamento
natural responsável por acelerar a queima de calorias. Além disso, ele também
estimula o melhor funcionamento do metabolismo, refletindo diretamente no
emagrecimento. Eles podem ser consumido (em cápsulas) tanto antes do jantar
como logo ao acordar - em ambos os casos, não há nenhum tipo de efeito
colateral associado ao mesmo. Seu consumo gera picos de energia elevados, assim
como a queima de gordura na barriga.
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