O alto níveo do
cortisol, o hormônio que é liberado durante situações de estresse estaria
relacionado com problemas no coração. A descoberta é de um estudo realizado na
Holanda.
Segundo os
pesquisadores, as pessoas que têm histórico de doenças no coração são as mais
suscetíveis ao estresse. No caso, essas pessoas têm elevado em cinco vezes o
seu risco de morte. A produção do hormônio também é afetada pelo estresse.
Momentos de pressão podem comprometer a produção da insulina e, com isso,
desenvolver a diabetes tipo 2.
O estudo aconselha o
consumo de chocolate amargo, frutas com vitamina C e chá preto como armas
contra o estresse. A prática de atividades aeróbicas também ajudam a eliminá-lo
e melhorar a administração dos problemas do dia a dia.
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