Marcio Atalla
responde às suas dúvidas, aqui.
Toda vez que começo uma
dieta, mesmo sendo acompanhada de nutricionista, minha imunidade baixa…
Gostaria de saber por que isso acontece?
Sayonara
Sua imunidade fica mais
baixa porque você saiu do seu padrão alimentar, e provavelmente está fazendo
severas restrições calóricas. Eu diria mais: diria que essa atitude de entrar e
sair de dietas já se mostrou um fracasso. A ideia é manter uma alimentação
inteligente para sempre, mudar a maneira de lidar com a comida.
Fazendo isso, seu corpo
e seu organismo não terão que se adaptar a novos (ou velhos) padrões
alimentares o tempo todo. Uma alimentação equilibrada, com escolhas
inteligentes e “escapadas” ocasionais, é o caminho para ser ter saúde e manter
a humanidade sempre alta.
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