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Prevenção
de doenças e ação desintoxicante estão entre os benefícios.
Quer uma opção de
sobremesa ou lanche saudável? Você precisa optar por frutas, a tangerina,
inclusive, é uma excelente opção por ser rica em vitaminas e minerais. Mas, na
hora de comprar tenha em mente que tangerina e mexerica não é mesma coisa. De
acordo com profissionais de nutrição do portal Taeq, mexerica é uma espécie de
tangerina, fruto da planta "Citrus deliciosa", e que tem a
característica de ser um pouco menor que uma tangerina normal e é ligeiramente
mais ácida.
Com relação as
propriedades nutricionais, tangerinas e mexericas são bem semelhantes e o
consumo trazem os mesmo benefícios para o organismo. Confira alguns desses
benefícios listados pela Taeq.
1- Energia: a
presença da vitamina C em sua composição é responsável por dar força ao corpo e
energia ao organismo, aumentando a disposição e o ânimo.
2- Combate o envelhecimento
precoce: as vitaminas e minerais são essenciais no
combate ao envelhecimento precoce das células, promovendo uma pele mais
saudável, hidratada e jovial. Os benefícios também contribuem para o bom
aspecto dos cabelos.
3- Desintoxicação do
organismo: as tangerinas têm agentes oxidantes, que
possuem características detox, de limpeza e desintoxicação do organismo.
4- Previne doenças: a
presença dos agentes antioxidantes também atua na defesa do sistema
imunológico das ações externas de radicais livres (vírus e bactérias) no
organismo. O consumo regular dessa fruta ajuda a prevenir doenças comuns, como
gripes e resfriados.
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