Um estudo publicado no American
Journal of Preventive Medicine revelou o que muita gente já sentia na
prática: praticar o bem não só ajuda o próximo como também traz benefícios à
saúde.
A análise, realizada
por especialistas em saúde pública de Harvard, avaliou o impacto que a
realização de trabalho voluntário teve na saúde de adultos acima dos 50 anos.
O resultado é que essas
pessoas apresentaram um risco substancialmente menor de mortalidade e
desenvolvimento de limitações físicas. Além disso, também mostraram-se mais
ativos fisicamente e com um senso de bem-estar maior em comparação aos
indivíduos que não realizam esse tipo de atividade.
Os resultados, no
entanto, não confirmam qualquer ligação entre a realização de trabalhos
voluntários e a melhoria de quadros de saúde mais sérios como diabetes,
hipertensão,
AVC,
câncer, problemas no coração e no pulmão, obesidade ou dor crônica.
"Humanos são
criaturas sociais por natureza. Talvez seja por isso que nossas mentes e corpos
são recompensados quando nós doamos algo aos outros", afirma Eric S. Kim,
pesquisador do Departamento de Ciências Sociais e Comportamentais da Harvard
T.H. Chan School of Public Health e líder da investigação.
"Nossos resultados
mostram que o voluntariado entre adultos acima dos 50 anos não apenas
fortalecem as comunidades como também enriquece a vida desses indivíduos
fortalecendo laços com os outros, ajudando a dar um senso de propósito e
bem-estar e ainda protegendo contra sentimentos como solidão e falta de
esperança", complementa o especialista.
Como o estudo foi
feito?
- A análise contou com a participação
de quase 13 mil participantes do Health and Retirement Study, um banco de
voluntários acima dos 50 anos nos Estados Unidos; a média de idade dos
participantes ficou em 66 anos (a maioria mulheres);
- Eles foram divididos em dois grupos
e acompanhados por quatro anos; todos passaram por entrevistas presenciais
e ainda responderam questionários durante o acompanhamento;
- Os pesquisadores então avaliaram 34
indicadores de saúde física, comportamentos saudáveis e bem-estar
psicossocial;
- O resultado foi que os indivíduos
que praticaram mais de cem horas por ano de serviços voluntários reduziram
em 44% o risco de mortalidade e em 17% o risco de desenvolverem limitações
físicas;
- Eles também se mostraram mais
fisicamente ativos e com uma situação psicossocial melhor, com mais
sentimentos envolvendo positividade, otimismo e propósito de vida; e menos
sintomas depressivos, falta de esperança e solidão.
Por que isso é
importante?
Embora proponham que
mais estudos sejam feitos para entender melhor esse fenômeno, os pesquisadores
recomendam a implementação de políticas para encorajar o voluntariado entre
adultos acima dos 50 anos — uma faixa da população que vem crescendo no mundo
todo.
Estes indivíduos
costumam ter uma grande variedade de habilidades e experiências que podem ser
utilizadas para melhorar a sociedade em diversos aspectos — e, em troca,
beneficiarem a própria saúde além de prevenir doenças, como a depressão.
Nenhum comentário:
Postar um comentário