FONTE: Andrezza Czech, Colaboração
para o UOL, (estilo.uol.com.br).
Qualquer relacionamento, por mais saudável que
seja, passa por momentos de crise. Seja a monotonia depois de muito tempo de
relação ou a descoberta de que os planos para o futuro não batem, há sempre
algo a ser resolvido. Veja como superar as principais crises a dois.
01 - Quando a
relação cai na rotina
Para a psicóloga e terapeuta sexual
Ana Canosa, autora de "A Metade da Laranja - Discutindo Amor, Sexo e
Relacionamento" (editora Master Books), uma boa ideia para superar a
monotonia é realizar um projeto de aprendizado comum, como um curso. "Além
de conhecerem outro assunto, treinarem novas habilidades e entrarem em contato
com pessoas diferentes, poderá surgir um lado da parceria que você não conhecia",
diz.
02 - Quando a
paixão esfria
Para a psicóloga Marina Vasconcellos,
terapeuta familiar e de casal pela Unifesp (Universidade Federal de São Paulo),
é importante propor atividades para sair da rotina. "Vá ao motel, veja um
filme excitante, viaje. Se tiver filhos, veja se alguém pode cuidar deles e
tenha uma noite a dois." Para Ana, essa é uma boa hora para colocar
algumas fantasias sexuais em prática.
03 - Planos que
não batem
Nesse caso, é preciso muita
negociação e conversa. Para Ana, é necessário entender que nem sempre os
projetos de ambos irão coincidir e tentar ajustar as expectativas, não deixando
de lado as necessidades do casal.
04 - Problemas
financeiros
Para resolver o problema, Ana sugere
rever o orçamento e estabelecer metas claras e ajustes. Segundo Marina, o ideal
é que ambos se conscientizem do que está acontecendo e unam forças para superar
a situação. "É preciso abrir o jogo quando começa o problema. É comum que
um passe uma dificuldade, não conte e, de repente, apareçam dívidas
homéricas", diz.
05 - Dificuldade
de adaptação ao morar junto
"É preciso negociar os limites
de cada um e estabelecer tarefas para os dois", diz Ana. Marina aconselha
não deixar acumular pequenos incômodos e falar com calma, sem acusar o
parceiro, mostrando a ele como você se sente quando ele faz (ou deixa de fazer)
algo.
06 - Crises de
ciúme frequentes
Ana aconselha avaliar se há motivo ou
se tudo não passa de uma fase de insegurança ou carência. "Conversem sobre
o assunto, na tentativa de identificar as motivações e interromper o
comportamento. Fazer coisas juntos, estreitando os laços, também pode ajudar",
diz. De acordo com Marina, se o ciúme for excessivo, é preciso contar com a
ajuda de um terapeuta para tentar entender o real motivo da insegurança.
07 - Mudanças
profissionais
É preciso ter paciência para avaliar
as mudanças que um novo trabalho ou cargo provocam na vida a dois. E tudo deve
ser deixado às claras. "É muito importante não mentir sobre as reais
atividades que se desenvolverá, o tempo que será dedicado ao novo trabalho e o
que o parceiro deve desenvolver ou abrir mão para viver esse momento", diz
Ana.
08 - Traição
Para a psicóloga e terapeuta sexual
Margareth dos Reis, doutora em ciências pela FMUSP (Faculdade de Medicina da
Universidade de São Paulo), a traição não decreta necessariamente o fim de um
relacionamento. Ela é uma crise (intensa) que pode ser superada, caso ambos
tenham paciência e vontade. "Pode ser um momento para rever a relação como
um todo e descobrir o que aconteceu para chegar a esse ponto", diz.
09 - Chegada de
um filho
A chegada de um filho provoca grandes
mudanças na dinâmica do casal. E é comum que muitos deixem a relação de lado.
"O casal precisa sentir que forma um bom time no que diz respeito aos
cuidados com o filho, mas, aos poucos, precisa voltar para os programas a dois,
como jantares, atividades culturais, envolvimento com amigos e intimidade
sexual", diz Ana.
10 - Síndrome do
ninho vazio
A saída do filho de casa também pode ser traumática
para alguns. Segundo Margareth, isso acontece quando a relação foi deixada de
lado e o casal já não encontra mais outros interesses em comum além da vida dos
filhos. Para Ana, esse é o momento de retomar desejos que ainda não puderam
serem realizados. "Cursos, faculdade, viagens, esportes, atividades
voluntárias ... Tudo isso trará alegria e novidade", diz ela. Para Marina,
fazer terapia de casal pode ajudar muito nessa reaproximação.
Nenhum comentário:
Postar um comentário